標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @8 [5 |* Q6 j/ J
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蒜頭 2粒
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' m" ~+ ?. |! i! n2 [5 e5 ?芹菜 2支; h7 H8 U7 K; w
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【調 味 料】6 o  U( f; ~$ e6 a: v* F5 W; k* x

* J: I7 Y- ^! i7 e2 x9 H' J4 ?  n  bwww1.tvboxnow.com百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, i8 j) b" I( ~! `7 w) d$ C2 w  P7 |6 n

  u: w( g% \- B% y6 U白胡椒粉 1小匙( t! }- A: K+ U, y. b9 s; @
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鹽 1小匙
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【做　 法】
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$ v7 U7 z3 q, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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/ |4 J% f# r! e  R( o4 _2 `2 X4 @tvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?2 q) i- F& d
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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