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標題: 東瀛牛柳粒 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:01 PM     標題: 東瀛牛柳粒

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f5 ^  ~/ ?; @0 S2 n/ ?& H

; B2 Y0 B2 ~* ]1 s2 k+ t- K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:公仔箱論壇4 V! l: m; I! f  H+ N. }8 S# F
美國肉眼(或牛肋骨扒) 28克; j- v# T+ W; o7 c  _8 }+ j

( i! }. j! G' f6 U* p& W& y/ u蒜肉 75克
4 P/ Z3 C* w+ _1 n. H: ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d- B2 y; |6 \8 R. F$ r
洋蔥 38克
1 p, z/ F) R3 \3 E2 D5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H5 P* H6 [9 N$ [$ B  K, h& @, R公仔箱論壇薑米 少許www1.tvboxnow.com+ [# Q  H" K* z$ K( S" T& L  o

) ~' e! m$ g' U. e' q, `: B/ C蒜茸 少許www1.tvboxnow.com. T; C% N  B3 U% B* e
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牛油 少許
/ f4 {9 y6 e# C" s' w- f公仔箱論壇
- o5 v6 k% y6 _- }- b) `www1.tvboxnow.com製法:
7 @* m: ~  H" _1. 蒜肉切成片,飛水。燒熱鑊,下油4湯匙,將蒜片炸至金黃色備用。www1.tvboxnow.com5 f$ A4 A0 s# f8 n. `" T8 V

9 _, q5 N  d" c. r- i公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料(1)。燒熱易潔鑊,下油及牛肉,將兩面煎香(約六成熟),切粒備用。
$ n! E' l7 o* R; l$ t7 \公仔箱論壇/ c9 S' M6 A4 j. Y" C4 |
3. 燒熱鑊,下油1茶匙,爆香薑米、蒜茸及洋蔥,下調味料(2),待汁液收乾,下少許牛油拌勻關火,加入牛肉粒兜勻上碟,以炸蒜片伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b8 t( t9 ?+ ]0 O  z% ^; G9 m9 j0 z

. U' O4 h! N& m) n4 O調味:公仔箱論壇1 k* q! V* ^" A! Q7 o1 u( u# o, X
調味一TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; S! l, o7 t- O% i% \$ x

/ t+ x. Y$ s4 g' m1 T公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇; B  ~1 t4 Z1 L* X! h! P% }, X

: C% Z( w; \: w. z6 P7 \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
( x. o4 R/ g4 \: @1 H4 L* r公仔箱論壇. ?' t4 e) m  r& \4 n

) E. u' o, o# A3 H$ K# `: x( Mwww1.tvboxnow.com調味二公仔箱論壇2 v; f' N# y( |# X
公仔箱論壇# Y/ `$ }/ Y$ e- A. o/ Z: A
日本燒肉汁 1湯匙
/ v* Z* m: z* t  _1 A7 g! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; y% U. c+ A
味醂 1/2茶匙公仔箱論壇3 h- k2 V9 l( U( a, \

6 O1 ^7 U4 S1 G糖 1/2茶匙9 B: j2 |+ w: T! {! U4 g& P7 m

8 M" P$ j0 A. o2 p% A1 `tvb now,tvbnow,bttvb清酒 1 1/2湯匙
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, A0 p- ^& @1 g0 q& l: I: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" {/ ~& p8 |) I
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