標題:
[烹飪技巧]
三角飯糰（1人份）
[打印本頁]
作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:41 AM
標題:
三角飯糰（1人份）
三角飯糰（1人份）
: O! p3 r% ^: c5 H
+ R, K' F/ F4 |9 A- ywww1.tvboxnow.com
" }" }) K$ w6 swww1.tvboxnow.com
熱量（kcal）483.7
8 H) ?0 C0 b: n$ H v
* L& A* K- L- \+ o' N( m8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S: Y. @6 D4 w- Z, D! M
; }, @9 v# d9 L9 U1 q$ }公仔箱論壇
j* F p9 `, T) j6 N0 |公仔箱論壇
蛋白質（g） 20.5
. L% e) v. o: J& N9 G9 Q
脂肪（g） 14.4
( q. q' ^/ V5 | Q$ w/ v
醣類（g） 68.0
公仔箱論壇' t8 i g( S; _5 C, w
纖維（g） 1.8
6 ]6 G7 h3 q2 O- g" O; c9 @& y. |- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉（mg） 431.8
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q/ _- W( ]* P ]& F: y
鈣（mg） 40.0
www1.tvboxnow.com. I& j1 C6 x2 g6 t6 G9 \0 m; A
0 A: R% U- v% j* j6 R/ A6 o; q
& g* Y0 v# ~; {, v! [& } r
www1.tvboxnow.com$ Z/ Y* p: L) D/ H( b8 E4 b; f
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
6 q& S" T! k2 F0 l- H5 ~% A
Z) H+ h* U! b! j( ] a9 F
tvb now,tvbnow,bttvb3 d' Z% @+ Y0 e' e8 G: Y
做法：
1 U" R- [1 {, G' F
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 E6 O- z4 k" f! J" p; p
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
& o7 K2 w8 F5 s& b3 |% ^4 P
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
