標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-5 12:44 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
! {) q5 k2 B) Z5 Z
Z& k& T) t/ h. ?
材料： 闊條麵2個
! v H+ [# ?0 C; ^) I/ _$ Owww1.tvboxnow.com
; i2 Z; j% e. d" C! M8 e
南瓜肉約200克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A7 n7 a! O, i
公仔箱論壇$ R% U6 f8 t& K$ K
肉碎100克
/ C6 d' Y$ A- c1 T5 w& ]( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w) k7 Q' i: r [, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S3 G4 H$ K2 p% W/ T/ I- x! H
調味： 鹽少許
tvb now,tvbnow,bttvb) \. B9 @+ X* ` x3 G
0 N. g7 \' N- f ]' p$ q
低脂忌廉3湯匙
0 ^0 u3 X0 j1 y( Etvb now,tvbnow,bttvb
" a, v5 j" g# i: J2 }7 O公仔箱論壇
麵粉1湯匙
Z1 O* y4 L# n) ~www1.tvboxnow.com
0 A/ _* [( F3 o& U
4 @+ l% O/ C/ m! o5 ^- K
製法：
7 ~& C! a" k2 l; R, [, {; x: Rwww1.tvboxnow.com
0 i( W' X1 z6 U. z3 Q/ @, x
1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
% ^, Q) a! l& w$ C# s8 w
S. w' m6 C$ o8 g: R
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
9 }- J5 W8 ^& e: P& d9 D$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com) v& h; R) e5 M, N% S5 I! f: o
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
tvb now,tvbnow,bttvb X/ @* Q8 e# u1 \+ F% b J4 g1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M& u6 n5 w. A$ ~+ y$ H
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# I' z( T! j6 f x& S0 H
7 b! r, w7 G; U4 E5 C( W' p( o% u1 Cwww1.tvboxnow.com
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
.jpg)
! {) q5 k2 B) Z5 Z