標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-5 12:44 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵


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! |* f; G8 U: y) l! X) O' ytvb now,tvbnow,bttvb南瓜肉約200克
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( v: E( P) {$ Z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
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製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。/ I; F. V+ B* _
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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9 c( H( f+ y% Q$ j: H" Rwww1.tvboxnow.com3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
+ I8 [0 V& i( x/ Y9 X+ {tvb now,tvbnow,bttvb
" j+ ~- K2 W+ Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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2 [  T' w7 b! f0 N- n, x/ b0 Owww1.tvboxnow.com5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。

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