標題:
[健康資訊]
肝病患者不能吃的五種蔬菜
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2012-2-9 09:45 AM
標題:
肝病患者不能吃的五種蔬菜
肝病患者不能吃的五種蔬菜
* Q8 N6 z- Y3 a3 n- y4 n
- A3 F% G+ n2 Y+ l
1 w9 A y" O; j: ]% F2 P
( {/ ^+ `; L8 O& L5 o7 _1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
' d2 s: [: h$ @* E$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
% f5 I0 G, [9 `tvb now,tvbnow,bttvb
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
tvb now,tvbnow,bttvb% w9 d3 l: \8 {6 P0 l/ o; i
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
. _4 Y& S3 @. M: j$ z
3 O, v- P3 w) C
1、餐前吃番茄
9 R r% A& s1 j) Xtvb now,tvbnow,bttvb
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
6 D; E0 z4 ]. u) W/ nwww1.tvboxnow.com
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
# }' ~; F N" c/ x: C1 h7 D' E
公仔箱論壇( @* D: b4 C- t
2、胡蘿蔔汁、酒同飲
# ~3 @; k7 _3 Q" }- s x
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
# h1 T6 V/ u% E }6 g- L1 Gwww1.tvboxnow.com
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
8 Q8 p. ^, h" X! r2 t" i& Q9 Q1 `
tvb now,tvbnow,bttvb, t5 ^ |% B8 G/ y4 w
3、香菇過度浸泡
5 W: F5 D$ b5 R
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
: p9 Q' T% X4 h9 T# K9 Kwww1.tvboxnow.com
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
公仔箱論壇$ r+ Z7 @( h8 ?" m) S- T% [
( Q8 f0 Y. @5 b
4、炒豆芽菜欠火
9 f' Y4 n3 {/ x) [# [* y+ Y3 A; F1 Y
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
7 r( a% h8 n3 G% i- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 s; E# q* b/ G8 J$ ]3 J: S
5、炒苦瓜不焯
; e& X7 o; A! b& W$ X' }2 H7 r- Z
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒
作者:
c.w.lam
時間:
2012-2-12 07:53 AM
Thank you very much !!!!!
作者:
km30
時間:
2012-2-12 03:16 PM
many thanks for this nice advice ,thanks
作者:
班馬
時間:
2012-2-12 06:33 PM
知道了就避免了!
作者:
chung0714
時間:
2012-2-14 12:54 PM
thanks
作者:
jr04907122
時間:
2012-2-15 05:48 PM
谢谢提醒~~~~~~~~~~~~
作者:
xg0101
時間:
2012-2-17 03:01 PM
学习了
作者:
mac88
時間:
2012-2-18 12:12 PM
我常飲紅蘿蔔汁
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 w9 A y" O; j: ]% F2 P
知道了就避免了!