標題:
[健康資訊]
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-18 03:33 AM
標題:
萬用靈藥‧解熱消暑 蘆薈
. x* j$ x2 b+ R2 m
+ @# j3 x3 a+ K9 Z& u i
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |4 Q; Z! ~/ C3 e* K0 X
0 j2 F, e. i1 g4 Y; X x
公仔箱論壇$ Z: A- W+ h, l m3 i
農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 _2 L) _& r+ c1 ]$ B
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
2 h" p6 T+ D3 A {7 F公仔箱論壇
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
3 b: ~2 e- b3 f5 ^- itvb now,tvbnow,bttvb
9 {: G7 m( S* ]& _1 g
具消炎殺菌作用
& ^0 x* d8 p. U) J$ a5 ytvb now,tvbnow,bttvb
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
公仔箱論壇; J: q+ H+ ]0 D1 L$ m$ C
Q0 _1 O$ O) Z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
+ Q/ [, z( M" S6 c
tvb now,tvbnow,bttvb G5 M) y9 M- x* ] v" C3 _( a! Y' F
胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
6 J* l; y# V2 R' N2 { `www1.tvboxnow.com
, l' {+ J# E6 @& {/ W/ C: E
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
www1.tvboxnow.com& D: f/ _# _! j4 P& _) I* H9 X/ d
' L/ p& p* U9 \8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【生食蘆薈】
: S# ]* W2 b$ _4 M+ a公仔箱論壇
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
tvb now,tvbnow,bttvb8 n$ O) W8 _2 w( E
- O; Y6 }8 m: c; i) x' }, V% Etvb now,tvbnow,bttvb
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
tvb now,tvbnow,bttvb# v4 z+ d6 V5 \+ j" ?
www1.tvboxnow.com( ~8 {5 V( Z9 `) c
注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
6 e" S, D3 P: t* s5 X+ M T
. K4 Y9 s& v; t# ^8 H( d公仔箱論壇
【百用蘆薈蜜】
tvb now,tvbnow,bttvb0 D" M: y6 ~2 h3 c; P
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
9 h, b `" x( Q0 |: c9 @" x. ?, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G2 E! ~2 A' L/ i
做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
: |: ~% E1 Y( @( J+ Y
; b+ H0 D( L8 ]5 t公仔箱論壇
【自製桂花露】
: T3 J5 H* l; K2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
' J& K1 T) l3 qwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: `" H8 u7 X @( @
做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
" Z' @% g+ }( y8 N$ K1 b! zwww1.tvboxnow.com
& J7 q5 w5 y# d/ L, _) B, Htvb now,tvbnow,bttvb
【桂花蘆薈】
2 J' Q: z1 a D& L. S2 k I公仔箱論壇
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 e. O: N) G5 B3 F
. G" B: l. Z6 T- X1 Z. Ptvb now,tvbnow,bttvb
【桔汁蘆薈】
5 J, @& i- ?4 Q$ g# ]. Utvb now,tvbnow,bttvb
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
$ Q4 C. t2 u% @8 j( e& w `
/ l4 {4 ?# a% H. |- U
【蘆薈羅漢齋】
6 P9 Y- f" R. v2 m2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
2 @ a' {6 X/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R/ M& A! H9 Itvb now,tvbnow,bttvb
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
2 o! j6 H7 r( J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇$ Z: A- W+ h, l m3 i