標題:
[西式食譜]
燒焗腩排伴菜飯
[打印本頁]
作者:
TY2
時間:
2007-11-7 04:53 PM
標題:
燒焗腩排伴菜飯
材料：腩排(約8厘米長)6條。
公仔箱論壇, k- Y- x4 l9 A" B- i% r
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
6 i+ v: F3 e/ r
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
$ n3 c! _* V0 |7 w& d3 p& z
www1.tvboxnow.com, g; S! ~0 z- z D, X% U% Z6 V
做：
- P" z+ d1 \+ I3 U, `" z# }& Z
1. 把腩排醃30分鐘
! l6 p2 x. x0 z% X! ~6 h
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
www1.tvboxnow.com# f9 V# a+ `( p
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
: X- h8 v2 M% w5 ], lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
tvb now,tvbnow,bttvb4 q( ` b E' y
3 |4 R$ |, @5 o6 W1 T8 h" g, Vtvb now,tvbnow,bttvb
更多食譜，請按此
作者:
dkkhtpy
時間:
2007-11-8 11:43 AM
很好的貼子!! 無言感激!!!I like your post! Thanks!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
