標題: [健康資訊] 六種食物懷孕別吃 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-24 01:56 PM     標題: 六種食物懷孕別吃

孕婦不應該選擇的一些食物，如下：公仔箱論壇& K5 X- G% x* _! n: L9 L  b
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■避免食用大型魚公仔箱論壇. N1 s: Q% j/ a) J+ p8 C0 z4 X

0 p! u3 i( w1 t# j' W美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。www1.tvboxnow.com, q1 v3 D. w  R! x# U

" y$ }0 C0 t5 R0 R) n' y( D■避免食用生肉和半生肉
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! O5 I6 e' g) `公仔箱論壇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。公仔箱論壇7 t, C* ~9 C/ h9 Z0 {

- z* T8 J8 k, \" ]+ k4 P+ I9 M■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
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4 g0 a: e& r: ?7 Q: W! t% g( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 n$ M/ j# V& X0 e

( D( K% ?7 c. i0 E& \■避免食用未經高溫消毒的飲料
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不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
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4 G' ^+ @8 o! D: m) D) b■避免生吃蔬菜菜芽
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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, `  @+ b$ D8 M. g■避免可能引起過敏的食物
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。) I, s6 F7 P9 Z( Z
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由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。  p; [- q4 |) H. I4 s8 d2 T

, Q, {: }3 {/ R9 C6 v6 |www1.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）tvb now,tvbnow,bttvb( o8 L5 w9 S; a$ N# ?0 B
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