標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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【材　 料】
5 p6 n/ c# d5 N; N# s4 swww1.tvboxnow.com
; p$ K1 e* |; I; l8 e) z鯛魚肉 200公克
# r  U  s3 }7 n" a4 |) a% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U9 I# R) D) P  \% I' m
紅甜椒 30公克www1.tvboxnow.com3 n0 b  P! L' k5 ^- X: w

$ T6 u9 K* R, Q( R. p5 Y3 Ywww1.tvboxnow.com青椒 30公克www1.tvboxnow.com7 ?/ W1 w; v% k7 o0 `3 u6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" B1 A/ s; e5 _0 a
洋蔥 20公克
. e& D" A* d: I: `. E$ p) b; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# _+ B2 I8 D) S" |/ z  ^- i; |9 X
蒜仁 15公克
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% A/ ^* u- T& x7 I4 K8 u9 \6 S4 E0 f公仔箱論壇【調 味 料】
: G, W9 u4 L4 ~4 C7 J, S公仔箱論壇
# H2 j! ]* D) k$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
6 b; `9 R% K- ~, }" H0 ~3 {2 kwww1.tvboxnow.com8 y& q& S% w* B$ e7 P) Y( s
細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙8 a5 F5 z5 r7 H# s; x
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米酒 1茶匙
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; B" O/ E" S$ C4 M2 w" I" L/ v【做　 法】
6 z& O) M8 f! _6 M$ t, o" Ftvb now,tvbnow,bttvb
" V3 x1 p' I  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
6 Q6 I  v1 O% [, H# P2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。www1.tvboxnow.com* w4 C7 [, p0 x  `
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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