標題: [健康資訊] 兒童適度運動益處多 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-27 01:38 PM     標題: 兒童適度運動益處多

美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。1 _4 r. _& I! @/ ]; y

$ B/ Y. k8 K; p2 R/ p' t* uwww1.tvboxnow.com美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。
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0 ~% b( W, L. J9 Uwww1.tvboxnow.com在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ a+ h. a+ W4 S& s! {  _+ g
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研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。; T$ P4 `5 a: o7 g

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