標題: [中式食譜] 肉燥燴鮮魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:00 PM     標題: 肉燥燴鮮魚


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# J4 X6 D& B$ @【材　 料】
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青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb' r2 T" v9 n0 h1 E2 k9 C* b" \* C: b

3 \, r5 O% m0 z/ @0 s* H& p公仔箱論壇蒜頭 2粒
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- d5 e2 c5 S, c% Q! W) h" ?! J& i, u
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鹽 少許公仔箱論壇8 _! \# g$ n* C8 D

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, t$ c1 U1 [6 a公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  D& ]/ \. ?3 I3 q: m2 L5 E& G/ `
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
1 o- S  n& O/ H7 e; H& s! o4 ftvb now,tvbnow,bttvb2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
$ m+ f( h% S4 T3 S' [7 T: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。0 U" G! W/ h% o. r: S3 z* J
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。公仔箱論壇: w8 M$ }- r* E' W6 J
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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