標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯


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- O- v& L0 X: }( y" O公仔箱論壇 / O( ^9 d* E4 @, i9 L
【材　 料】
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牛肉片 130公克tvb now,tvbnow,bttvb9 d- M0 P; R9 _0 U- r+ g! c  I

9 _( C  Z9 A3 z5 @7 m; r. Z白飯 1碗
) J' G8 C% U: z! E- n$ O* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C) z# p3 _5 w3 g6 Z" _) Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1/2粒
$ ?* W! S! f# U& W# l+ k( [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* s0 m  K8 o/ B3 S( _
青蔥 1支
% |1 j3 a3 T( \+ W2 R公仔箱論壇
4 R3 h0 {0 K  L蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com" ^3 ^# z, ^: E

5 s1 o; W' o3 u% |# |+ U4 o# [5 rwww1.tvboxnow.com全蛋 1顆公仔箱論壇: ^$ H& \. H/ [* @, w- B
7 D' b& \7 S+ J7 h5 L
【調 味 料】
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9 n% Q) L( c" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 {' q  o! V2 e+ K8 E+ w4 e. x
tvb now,tvbnow,bttvb4 w) d$ v5 I* v9 ^0 P  \. f( R
香油 1小匙
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太白粉 1小匙
, s- j0 S6 g: j* y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l! ~% l4 y7 B. ^/ Q7 h7 K  t# v
水 180㏄
# e4 P# Q4 S. b( D# M' g/ b5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 f% o& r9 u# y$ z8 _5 F- o( _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇- U) G8 z# q' k$ @& q

9 v0 `7 p) H% h! g0 T- iwww1.tvboxnow.com1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
$ N* a( u( `8 ?3 ^5 d) }. c1 g4 utvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。www1.tvboxnow.com" y4 e! _$ n* i5 c" X' L% I
3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \. x0 Q+ F& ~3 h0 g" o" T
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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