標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~" I! L% w' d, [
www1.tvboxnow.com% ]0 K1 _" [6 m4 D3 ^
# b8 s+ w6 d- b: S

: l" I& {+ B* o( p+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M0 X! M* T# @4 S

! [' ?- Q$ D+ m7 q5 S( s7 Ktvb now,tvbnow,bttvb牛肉片 130公克* [, M3 S3 m$ z' L# C$ H

8 b; V+ p& f' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗www1.tvboxnow.com: a7 m% T' ]2 O1 X. K) E% v

& K6 x8 U5 }! H$ K) w2 v8 K* E洋蔥1/2粒公仔箱論壇" w: N, f6 r& w9 P
公仔箱論壇4 J1 P! o0 g- a
青蔥 1支公仔箱論壇2 u0 V+ y+ w# A' W1 }

& r1 V) E3 D$ Twww1.tvboxnow.com蒜頭 2粒- s2 W0 y5 U5 `6 l

4 F" n3 k1 q* Q全蛋 1顆
1 J6 j8 ^# [. K" S) g) i7 q
; ]$ R8 `' d, Y% ], b: m3 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  O) h3 I5 ~( \1 f公仔箱論壇
0 s5 E5 W; R6 A* E' w醬油膏 1大匙公仔箱論壇0 |# W- e% D' M1 ~8 O& E3 k! a/ Y
www1.tvboxnow.com) i0 Y; X( R' o9 B9 a* b4 i! t
香油 1小匙
" U, {( K2 G  b4 n  a, W& n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 [) p& f/ N$ V
太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. _3 d, M5 B7 u

# ~0 g" S$ z9 M* pwww1.tvboxnow.com水 180㏄8 F2 _0 `3 @* l5 O- |, \( g- s! d* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 m) Q. I4 G( A7 s# ?4 i
【做　 法】
. k$ h( t! ~9 I" t, utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ^2 m; E, m7 k3 |( M; Y
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N! ?, ?$ ?4 S9 V  g; s2 y/ d
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
- F8 Q/ I% b9 |, M& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。
. J2 i/ l5 t, ]6 ^8 u6 }# h" Ktvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇  D; v! c7 L+ V: T% [! }' L

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0