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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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& H: Y* l6 V& F2 u公仔箱論壇【材　料】

$ s4 S/ M% K4 X0 N) J公仔箱論壇牛肉片 150公克
- W+ j, k' o. \* M" K) S1 i
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 s5 E* D* x! k+ U
www1.tvboxnow.com4 ]! A4 m- a, F8 G4 j  Z
洋蔥 1/2粒  t+ y* x4 R! B4 W

6 \. a7 u8 i' C' H6 X6 B. ]芹菜 2支公仔箱論壇3 y7 [) }0 v5 ?% v$ T& b  T" r
公仔箱論壇/ q7 `5 n, l- H% g; z  J& z
紅蘿蔔 20公克: K/ R- x$ p% u: t

9 z8 o" k6 P" C7 j+ Mwww1.tvboxnow.com蒜頭 2粒
1 M: E9 k+ ~3 u/ P/ J& ~公仔箱論壇公仔箱論壇, Y1 Z1 s+ n3 p" ?6 f6 ~
辣椒 1/3條0 }: U- H. z* w  y2 o- S, o( p

% Q% ~, P$ ?( ^1 ?' k5 L! N8 T【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b3 U% x0 f( r5 Q& s+ ~  |0 d* ]

6 ^0 C. i. H, N/ y( u) o奶油 10公克

西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉少許

, s: `9 i! j5 J  z公仔箱論壇鹽少許

! S' t2 H& |/ ^7 X1 I+ z【做　法】
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; P+ W" E0 {3 r% I/ h3 a公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 v' l) s! z8 e; V, q! \5 y  R+ ~
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。www1.tvboxnow.com  }1 s, \5 s, v1 [; Z- Q/ N3 g! f
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。www1.tvboxnow.com- d5 e: s- b# q  N( a$ r
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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