標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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4 M" H; w1 L2 R; i/ B) W" \2 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 o3 A* |. D) }  `6 Z1 T

6 h; s6 `+ G% m! p% O1 e% C, W/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉片 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% L3 X1 d# q6 j* U

* E: U$ n( ^( s洋蔥 1/2粒
4 E: c. b/ W" nwww1.tvboxnow.com
! i1 B. g3 W6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支  y) x7 g# c9 u$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \$ `' f8 s( Z" o: a, Y3 q
紅蘿蔔 20公克
7 h+ L. [$ i1 m$ c/ c0 c4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ~& J5 @& F# i; T
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條www1.tvboxnow.com5 }* T6 x0 E1 ^( A6 W8 M! T% e
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【調 味 料】
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& _1 U" G+ n/ i. w6 z' r  L' j- t奶油 10公克公仔箱論壇4 o+ w0 ~2 }( ^: C, C+ g
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西式普羅旺斯香料 1小匙* v/ S9 D8 n' i% J8 H8 f6 P
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
7 x: {+ r6 \+ \: [9 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( n5 T* w; k+ w: L1 X7 c7 E
【做　 法】
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: R% S, w$ _) }3 [. [1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
: j3 Q" V! F) i7 u( u: U- ?2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
( L1 Z# V; W- h1 ^: \; n9 b3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。/ `# ^* @4 b/ _; V
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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