標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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% e4 R/ C% m( C1 j9 R6 w" w0 F' T公仔箱論壇【材　 料】
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牛肉片 150公克公仔箱論壇; p) h4 g& \. f; p" r: ~( ^7 X

5 c' E/ _. j% c9 }3 `% y$ Atvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支www1.tvboxnow.com. R: r" m4 g; e: C- \0 r: E' L. B$ p$ {
公仔箱論壇7 G3 G+ K7 K( k( ]: ]
紅蘿蔔 20公克
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蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
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【調 味 料】
" y4 z+ G' J1 W) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c9 B$ V( K% @+ L0 htvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克
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西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許公仔箱論壇, f1 [* u: p5 X

3 M; f% y5 v/ s: N  m5 f6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B% b1 J$ W  O% J% `8 V1 k, ?

+ E, d2 u4 ]' R' k2 r1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。www1.tvboxnow.com6 X  s7 C6 O, I4 u7 e) ?5 o
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
; L; B7 k  H% L% e# |# J6 F3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。8 D" m9 F8 \: x7 y# a' `
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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