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標題: [健康資訊] 勞累後喝點醋 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-3-8 05:45 AM 標題: 勞累後喝點醋

不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。& @, Z' U% ?$ q+ X9 Y" W. K
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如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。

（星洲日報／大都會）

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