標題: [中式食譜] 粉嫩雞胸肉 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:07 AM     標題: 粉嫩雞胸肉

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& M4 e3 d4 p; l5 S) ewww1.tvboxnow.com去皮雞胸肉        1片
$ ~7 K7 Q; R; j0 _; N  I2 z5 o5 J公仔箱論壇青花菜        6小朵公仔箱論壇2 O1 v; \' ~# I* p
太白粉        2大匙
0 P  J, n2 K! Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾醬：
9 E7 y: M( i" r$ B# i( t公仔箱論壇海山醬        3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, E. L  t" K9 y$ g% {/ s
【調 味 料】
! R$ X. J5 v7 X  I9 \5 f5 _www1.tvboxnow.com
/ p2 t! J8 v0 l4 u+ d" j9 }7 w鹽        少許公仔箱論壇( O7 j, M" ?( l0 X2 @& E. X
白胡椒粉        少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; X8 h/ J' c) E; _
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* l9 p5 |/ \% G: f! J3 W【做　 法】
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! Q1 c, y! d) _* K5 V; c4 t公仔箱論壇1.將雞胸肉切成小片狀備用公仔箱論壇5 a2 N3 S& [3 ~! G) \
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。www1.tvboxnow.com5 r' B0 X' D# _) U
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。

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