標題:
[西式食譜]
蕃茄蛋燴飯
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-3-11 08:12 AM
標題:
蕃茄蛋燴飯
【材 料】
9 `8 e/ [$ V( [% I$ Rwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇8 I% K' P3 [% u+ Q$ w
大蕃茄
?4 H$ B$ Y. Z/ P) U
2粒
7 _, s m1 H# L `
白飯
. V! l) o7 W" }' V" F, ]tvb now,tvbnow,bttvb
1碗
tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 t& e6 _9 B. o4 u% C, C% _ f3 Q
蒜頭
6 y+ a3 c" A3 J: T! s" g$ [9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2粒
/ s6 \9 f2 g9 `/ Z$ Dwww1.tvboxnow.com
洋蔥
3 a- U/ F6 J1 y5 m8 X* j, G7 G( r5 B
1/3粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B( U5 M& ^* [- M% O
青蔥
公仔箱論壇0 T9 V/ m. y$ ^9 I2 s
1支
( _5 ]8 `$ O$ e1 P; c" S( o0 jtvb now,tvbnow,bttvb
全蛋
) v7 W" l; N( a' P- ~0 Z
2粒
" L1 L. Z7 A! B4 A9 K5 l5 m5 z
【調 味 料】
0 P- w. R0 _5 s; B' i' h
: k+ k5 y2 _4 Z- O$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
雞粉
5 j4 D, _, n& F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1小匙
) r# A; T5 M B* |" Z; n, _www1.tvboxnow.com
蕃茄醬
7 ?; P e- a; `2 Y! d5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1大匙
% q7 D: k" X& F7 F( B/ S; K5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N \# K1 K. \% y; m% I3 h0 B P) o5 N
150㏄
, S' e5 y+ @( X k( _, {' k
鹽
www1.tvboxnow.com% G2 I& |* N! j, g$ j- ?0 `
少許
8 @* d- G. g5 [9 ]) S/ ^公仔箱論壇
白胡椒粉
tvb now,tvbnow,bttvb2 F! R) p" |3 x4 G1 t6 j
少許
, W/ j( M' L" `; a i* a1 L公仔箱論壇
8 k! y: v8 M3 n4 g A' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d8 X2 v$ C( C% W: i* x7 u
【做 法】
" Z& u7 A* F9 A$ ?& f
- s5 D5 @. J( W6 H0 k公仔箱論壇
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
$ K( h. W7 ?- b& w, H- _, P4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
www1.tvboxnow.com$ `: W! G9 k# _* F. a3 k9 @4 _! N
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
: R# c6 I/ u- E& z$ \
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
