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標題: [中式食譜] 剁椒蒸鱈魚飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-11 03:30 PM     標題: 剁椒蒸鱈魚飯


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【材　 料】
: ]; N. t( h0 t# l2 a4 a1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W( ]* `( P, ~1 ^. I2 j" B" _# Qtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1片
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3 ?6 y. s& z* ]) R% x白飯 1碗www1.tvboxnow.com# J, T  [& Y4 t1 f; ]2 \6 Y

7 I3 I& {3 i8 H3 c- ~  T, jwww1.tvboxnow.com辣椒 1條
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蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb' Z* T, U8 H% w- z

9 T, X3 q8 O5 P6 `& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支公仔箱論壇+ M/ E% a3 V* J! N5 i& E1 C

! t3 ^" C, z( g$ }www1.tvboxnow.com薑 5公克
1 p  ]" U" j/ `( x+ V- e) k% H4 o$ P4 V" i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 O4 n" Z0 ]8 I8 Z# G) |2 a. N
【調 味 料】
1 h5 r! p$ Q& Vtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com+ T- f, W* ?  u2 |
米酒 2大匙www1.tvboxnow.com. a1 ^: b" g: ^' G

/ |2 ?7 d4 \  l  E" J1 w2 Qwww1.tvboxnow.com豆豉 1大匙www1.tvboxnow.com, q9 }  P* R% q; k9 ]' Q3 i* R

+ C" T& [6 T6 E3 @- y" ~) p6 \tvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# d1 {0 m6 ?
www1.tvboxnow.com7 e1 a7 `% u2 r$ q: a' u
香油 1大匙! z  a5 u: g- R6 d- J3 }. e
tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 ?. ^" M7 R
雞粉 1小匙
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( D/ ^# f/ X+ I/ wwww1.tvboxnow.com水 1/3杯
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/ u, p) w& E5 x  S公仔箱論壇【做　 法】
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1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。www1.tvboxnow.com% o1 S& l2 Z/ C5 i
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
0 R+ Z' {. ^1 d% t3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
- p# M4 d1 k  l! I) mtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
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作者: jpbb1234    時間: 2012-3-11 04:15 PM

看起來真美味
+ ~: j) V* t+ S  Y1 Cwww1.tvboxnow.com
* [# i9 }9 S- v  \: ^& ~肚子還有點餓了
作者: BeiDouChef    時間: 2012-3-15 09:25 AM

单单 酱料都可以添饭了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 O" O! ~2 p8 D' y4 ]* v
流口水！
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:16 PM

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