標題: [健康資訊] 眼睛過勞 大傷 五臟六腑 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:42 PM     標題: 眼睛過勞 大傷 五臟六腑

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。' W" N/ ^9 P4 ~& h; O) C
公仔箱論壇2 u3 e# z! i) B* C( G& h
公仔箱論壇7 Y7 G0 A1 G' R" P! J$ O) U
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
; G# z; ]' {2 L  S! H1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a5 l0 A) d8 _/ y+ e公仔箱論壇研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。公仔箱論壇& y& Y* Y5 e4 i9 P
公仔箱論壇3 N8 i  c! J! K8 K; q2 \
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
  B' u( ^+ n/ a8 ^. ^tvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com1 v; \+ G4 L1 u; y$ A1 M; O

4 g5 f: B4 A/ d2 W公仔箱論壇所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
. |1 R! K# |& i1 a" P' c; ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. x# |% z& Y' h: ^

8 u4 S$ E7 N' L專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
" W( A% e% X8 p1 `( E
  B: T5 @# `1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; n' {6 m4 z6 s3 G5 \& A! Kwww1.tvboxnow.com另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。公仔箱論壇5 v( C& N! E& c  L

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0