7 G- z& B3 i* T7 i0 I. ^NO.3玩填字游戏。长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。公仔箱論壇, l+ b, ?: ?/ S5 K
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NO.4用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的机率两倍于正常人。tvb now,tvbnow,bttvb- T- L0 `5 |$ r+ r
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NO.5捐血。男人定期捐血，可以降低患心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: h0 \) z4 Z
. N5 v r, c7 J L' |. I公仔箱論壇NO.6放松一点。有几个方式可以缓解压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不做，也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。 6 M# y- r! r9 f% s公仔箱論壇 ; ?& B: T% B" J- z# G3 o( h公仔箱論壇NO.7乐观的人活得久。研究人员发现，快乐的人相比不快乐的人，死亡率低19%，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。tvb now,tvbnow,bttvb- ^. L6 C3 }) D" W( z. H
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NO.8走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，寿命更长，也会增加生命的品质。www1.tvboxnow.com) N7 c1 A i# X. m$ q1 O& \3 h( k( V
* w! A. ~& A, Lwww1.tvboxnow.comNO.9理智不冲动。在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。公仔箱論壇( v& v/ Y6 m3 F
