標題: [中式食譜] 排骨燕麥粥 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-15 04:01 PM     標題: 排骨燕麥粥


- m  X2 A% K/ R8 d3 ywww1.tvboxnow.com' \) b/ k. r- O$ ]0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~* p8 j/ R) f
【材　 料】
4 M  C+ Y$ B; [1 \www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ P8 u/ b( Z; H8 A  k& B
綜合燕麥 150公克
: d6 b( M) @! c+ ], Y5 gwww1.tvboxnow.com( o! ^: W* M2 {, p3 i
豬排骨 500公克# I% m; `# M2 i3 K: g1 d
公仔箱論壇3 v! ^. H  b0 w! f# u$ |7 S( h
清江菜 50公克
" N# {( ]  |! a8 F+ T$ K) Rwww1.tvboxnow.com
( Y+ M- c7 r- e8 n! E% \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片2片
6 D! }$ t5 z- t9 ~! M- _4 Ywww1.tvboxnow.com
1 m5 A7 D$ ~+ Q* `  D: Dtvb now,tvbnow,bttvb高湯 2300㏄
/ z: G* x8 m7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* ~& b2 N* x' M; N2 M( B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ C9 [0 a0 D0 i4 j

; W0 ^' g+ s; A2 ?6 K  C, S公仔箱論壇鹽 1小匙
! `' O' W# I& T6 u2 O5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l7 X& Y. m6 U; S公仔箱論壇鮮雞粉 1/2小匙
1 ~" Z: ^- T* C  h( Utvb now,tvbnow,bttvb
9 Q, b/ ^8 D) `2 Kwww1.tvboxnow.com料理米酒 1大匙
. m) V4 p# G9 I2 Bwww1.tvboxnow.com7 ~# _  X- \" t$ }9 s) T# Z

# Z; g: w) V, b7 g" Q9 _【做　 法】
; g: j' j0 b3 C2 c1 m- j公仔箱論壇公仔箱論壇; S+ T. Y! b" O9 y9 q' ?
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a/ n. I( |7 H. ~$ z
2.清江菜洗淨，切小段備用。公仔箱論壇. ~& k( V% f7 e3 u4 ^, y% g
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
# O6 E  J/ Z7 Q% awww1.tvboxnow.com

---

作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:11 PM

thanks u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0