標題:
[中式食譜]
莧菜吻仔魚
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-4-21 06:36 PM
標題:
莧菜吻仔魚
www1.tvboxnow.com9 A( p" t8 o* I$ q N9 U$ Q7 P; Z$ x
; T+ g. |$ b. C- zwww1.tvboxnow.com
* e- v. t8 o/ f/ y' z z/ }8 d3 d i Vwww1.tvboxnow.com
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb/ m! h$ W1 H: m
1 @ p6 c, x; E& z6 M7 x; Ntvb now,tvbnow,bttvb
吻仔魚
60公克
公仔箱論壇) ^$ O8 W) B4 e) s; C: Q
% ? h' {0 i8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
莧菜
300公克
公仔箱論壇0 B! F# e7 p& R8 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 _$ f# t. k& B- d
魚板
1片
公仔箱論壇6 k0 y9 y: g; O- Y& J' V0 m
' K* [+ |5 _6 F: m$ @& }* `2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜末
10公克
; ^# B$ `+ k3 ~) M
) a( ^. Y( m) R$ m0 j
薑末
5公克
2 @* r) y g& k. ?5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 X. m% W' e4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【調 味 料】
4 s) ~& W* M$ w4 ]$ M- h
www1.tvboxnow.com) Q& G% E0 b( A2 h
鹽
少許
# o: w& X# P4 P, Z T2 ~% a. K公仔箱論壇
- c+ Y0 V( ?1 ]' S, |7 w
米酒
1大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 f8 l% v9 u- T
/ N2 n7 @% q2 P$ _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞粉
少許
$ \* S0 _( K; v9 p% @' J |: p! u) b
% d( ~* }% l$ g$ @- rtvb now,tvbnow,bttvb
香油
少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; A# y9 Q$ \' q5 ]) A
. {- B" [; ^- z! V) Q( x0 U
【做 法】
% F$ P% y) { B/ X! F* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P2 d" a/ c3 @6 L. K; a
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb" }) y/ ^' `5 d. m$ ]/ [' E0 G! u
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
公仔箱論壇 m! X( u& }% b3 Q2 }, z
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
7 e' J; O3 N) E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com9 A( p" t8 o* I$ q N9 U$ Q7 P; Z$ x
tvb now,tvbnow,bttvb3 _$ f# t. k& B- dwww1.tvboxnow.com) Q& G% E0 b( A2 h. {- B" [; ^- z! V) Q( x0 U
: P2 d" a/ c3 @6 L. K; a