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標題: [生活小百科] 你必須知道~~水 [打印本頁]

作者: tstomnick 時間: 2012-4-27 11:20 PM 標題: 你必須知道~~水

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦) \3 e8 J2 C- B# d: Q3 E6 F, d0 F
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 s7 H6 v. F) C' t# Y
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵4 A( c( L# e; o) n3 B, z
住，引發心臟病及腦部疾病。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗tvb now,tvbnow,bttvb+ {. `% W8 h, G) \0 T; q  h% {3 W
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ A  K, H7 D0 E1 v
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 L- }, f2 `$ w6 t( p1 t
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。www1.tvboxnow.com; i! U, u8 p% f

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，www1.tvboxnow.com. [5 J5 N: [  G; J; S2 \; h
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

作者: jackyjk 時間: 2012-4-28 06:17 PM

以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐

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