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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
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1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb- \1 u& ^4 r: w2 `
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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, k3 d" r! s2 N1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 汽水和果汁
' f; v  m8 ]3 w/ l8 v" ^tvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。# i/ v* }1 j+ n3 x# p4 o
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3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb. V3 V* w" X9 M. I: _1 P
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
: G) T; z8 p9 J+ \9 @3 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, i6 k5 }& o" E+ `
4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb: K  D9 g' `+ Q3 K/ D  o, ]* k  M5 n, [
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。1 Z7 o5 i3 w/ k* U, l& H2 }7 K
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5、 乳制品
6 U9 x! c! |& G+ j0 R- O$ m8 Pwww1.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。, ^' i2 N& o0 _7 t% T# s

: c/ }' U3 k& m4 b; Q4 a2 o, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类
( D! X: |& @; N% o# ?6 l, l公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇( z! a0 G* d  Y4 i
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7、 番茄www1.tvboxnow.com$ e" q1 ^# B' v: K2 I
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% g/ ^, [# P2 g% n8 J

' u0 H4 v1 x/ M  `9 j$ P* _/ H; @: rwww1.tvboxnow.com8、 西兰花
7 |1 l0 p& Q# r) x0 M; n3 itvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷  j3 c- D9 {. n) j" [
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
3 a8 h/ ~$ _0 B+ Y+ e1 y) Dwww1.tvboxnow.com含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
1 P( X  L# U" Q( V5 g3 ?3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O6 O* J5 Z! m, c- H! x7 h$ Y# X
作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？/ Z: [7 E! U6 h; ]/ V) }: J, ]0 d4 E
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
0 A* [: R9 b. Y, G( qwww1.tvboxnow.com
; m; V! ?  H4 X% b8 ^公仔箱論壇大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。



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