標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 t' \) N+ d5 jtvb now,tvbnow,bttvb
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
2 F; A7 B6 v0 A" C
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
. e: t# H7 ]0 i0 z/ L0 _$ d
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
4 u' j9 T i' _' v- @; |! J/ Y2 Y z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& [) p7 D* J, K5 lwww1.tvboxnow.com
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ n5 {+ L v/ u# s& g1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 t4 v2 r9 c; e6 @; A2 T- i
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( d, z5 X, N0 Y" V% _3 r5 @4 g3 `
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
( M P0 [8 [; A% m" r+ K公仔箱論壇
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
2 x! `' F$ w! S T) n
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
8 {, K+ D+ U- k$ atvb now,tvbnow,bttvb
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
tvb now,tvbnow,bttvb- r$ h! V7 ^5 r- y( ?
13.. 天天喝水八大杯
* B! M2 T! `2 g' \0 V* F/ G. g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) I7 T& b+ X! f9 Btvb now,tvbnow,bttvb
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 z' g; D3 }9 E3 S: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
3 W' L7 @6 Z6 h! L+ [9 S( u: A0 S, O3 D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
9 v# J& w2 W+ ]1 o+ m1 Iwww1.tvboxnow.com
集中到腸胃.易昏昏欲睡
公仔箱論壇: b) |2 m& s( P
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! }8 g4 j, g/ g- W4 L; w/ B$ [
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
1 @$ q2 N1 x; [) s- @
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 I+ @2 m1 T+ m# F+ `7 y8 n
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 Q5 H% f2 D- N公仔箱論壇
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
www1.tvboxnow.com# ?: g. v% I% o: a6 J
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
公仔箱論壇( |1 M# F9 F8 l% I }2 V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* x( ]$ {' u6 U i* gtvb now,tvbnow,bttvb
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- j: a$ `5 Y4 X0 u( D1 H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
9 o/ Y# W4 y- Q/ ?' G5 Z$ U, |
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& C+ @" A- N; e3 v1 E* J
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
3 ?7 }& K& G6 f! c" g
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
; Z, V- T. w) P: x+ n5 s
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 S( V5 R3 @. F3 n9 P) f6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
www1.tvboxnow.com2 l5 P5 f: g+ `- I, Z
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
) @: b" h9 e* z' s" x0 X+ ^8 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! Y# n3 n# b" T
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 B4 N5 y$ P5 d$ V0 h9 @- i( f8 Y
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. X9 `' V8 h4 [
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 F/ k% n* `8 F* X+ \) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
, i/ q2 n; k3 }3 l6 V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
# l: ~# X; g$ V9 P6 \0 Y
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
: h+ J6 U% N t9 ~9 m8 D2 p
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y5 u. Y0 {' i0 M0 p" q; @" W
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 D* d" M4 A0 z0 k3 F8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 g6 @/ B9 B% I" q
43... 維持理想體重.不過胖
公仔箱論壇6 s h3 d0 F9 b: f7 X* |
44.. 保持規律的生活與運動
H* p, Z* s. N, B) q/ [# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.. 保持輕鬆愉快的心情
# o# b# p/ p9 G5 R2 |/ Twww1.tvboxnow.com
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
