標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 n2 X/ j; g( a4 n" W. L. C
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 ?1 \; L3 X- J4 {* w# T' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 B- T4 X9 _3 L6 k2 {4 K8 Etvb now,tvbnow,bttvb
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; m6 l/ C: k S/ d5 ^" w
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
: t# L( H2 A$ e3 t
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
F6 l$ I) v) o0 F6 }% _2 Etvb now,tvbnow,bttvb
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
www1.tvboxnow.com8 I9 {8 m K i8 j
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
tvb now,tvbnow,bttvb. V; e! r% n( \0 v. w$ E, w
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: B ~( P& m2 M( j/ N( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- i p$ V6 ^; p% w
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
tvb now,tvbnow,bttvb% y* ^# F( l3 @& S
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# L6 l S; F2 I+ F+ B% L6 p+ ttvb now,tvbnow,bttvb
13.. 天天喝水八大杯
3 P; {4 ^0 h8 J7 U. u
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# l/ Q$ ~, ?' m2 q
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
( v) M* u& b* J7 J* @2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* K; {2 f2 W+ ?: Qtvb now,tvbnow,bttvb
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
tvb now,tvbnow,bttvb+ [- k! R" [$ E7 G+ a
集中到腸胃.易昏昏欲睡
7 R7 s3 ~' v7 F) `
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
tvb now,tvbnow,bttvb8 d! Y. r; q, j/ V$ ^5 u# V# ?! ^+ R! r
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
: r. j: ^: P! D9 A0 C( {
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
www1.tvboxnow.com; H" L8 e4 ]! l# x
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: D: t7 ?) n, r7 ~
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
t4 g5 G; R+ v: Y j! ?
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
9 x' U1 A: X8 |3 k7 q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
www1.tvboxnow.com! x7 F9 {" J, u6 U$ b2 I. ]/ l! t
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
www1.tvboxnow.com. r8 }0 A% B5 E }- p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( I5 c1 F8 K6 X i2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) |+ ?6 ^+ z/ g" L+ p公仔箱論壇
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m3 G- W) j! |& P5 E, \" G
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
% `0 s+ r& l( t9 K# u) S4 m) ]$ C3 ~公仔箱論壇
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ H0 ~; H- Z: ^. L4 I
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, J, f1 ?4 o9 Z9 Y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 S4 a) n' C9 b- z0 r. O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
# ~. o# k: W) B1 vtvb now,tvbnow,bttvb
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
公仔箱論壇7 \/ P5 y3 G! D' h1 Y6 h6 V: m& X
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
{, e E# Q4 ]* O, L& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 c9 W; g: M8 b
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
' j7 R0 n! K, |+ Y% J. ^公仔箱論壇
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
: m# V0 S9 G* t& s2 f7 \: k3 {
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
www1.tvboxnow.com; v. |9 d7 k, j+ Z) e
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
tvb now,tvbnow,bttvb/ [& U/ a# E1 T6 B, K
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
4 m' Y- k6 O [) l% B* ]% T. u
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; w. C6 ]& r. w0 ?: k/ f
43... 維持理想體重.不過胖
( G1 r% u0 o4 b# J0 t9 S5 O
44.. 保持規律的生活與運動
: o9 q. g, D# O3 i: s1 b
45.. 保持輕鬆愉快的心情
1 H5 P; w% b* ?; e3 M! u公仔箱論壇
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
