標題:
[中式食譜]
黑椒蒜香牛柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-25 12:10 PM
標題:
黑椒蒜香牛柳
簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。
# c7 o! C) m& b; `4 N; o# S( _ }0 Xwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com! Q j: ^& t- `) |( e
材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]
! v5 a2 L: V: r- W! Z" etvb now,tvbnow,bttvb
黑椒汁 3 湯匙
# T: Q4 x5 o" x6 fwww1.tvboxnow.com
% h- V" s- ?% q2 Q
www1.tvboxnow.com! r( Y/ o5 z0 s7 U6 D, P6 }
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 @0 S, S H) \2 ^
1. 將牛柳醃15分鐘。
/ ?' k) z# } j/ g+ U m/ h! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。
tvb now,tvbnow,bttvb) n" V% ^' F+ n& w( [7 o' a
6 e# ]7 {+ Z; V# j1 D# U' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }" ~: z$ U5 G) c+ |4 }& Xtvb now,tvbnow,bttvb
調味： 醃料：
公仔箱論壇 }. C- x+ H- T T. M
蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
