標題:
[中式食譜]
葡汁串燒帶子
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-25 12:12 PM
標題:
葡汁串燒帶子
簡介： 除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ |$ D9 Y' f& E# |
公仔箱論壇! K* J0 H# X3 S1 U5 K9 w
材料： 帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
公仔箱論壇6 l4 y& G1 K6 u0 B6 Q1 o9 O8 T
tvb now,tvbnow,bttvb% P7 { y& o! K5 I" A b9 s y
4 H8 Y* y- M7 F7 p& ~www1.tvboxnow.com
製法：
$ ~4 D5 b! L- Z8 j# S公仔箱論壇
1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
: \/ r7 y/ L. g( ~4 X公仔箱論壇
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
$ `6 L0 k: h; x2 T% g- l$ p
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
7 m6 ^6 z: a5 A" `8 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 i' x2 H: T" Y6 w+ b* w/ W3 C
B; a# K4 M) [- d& ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
調味： 醃料：
; H% K w& g$ f& B0 x2 l
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
e8 A# g! A% `, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芡汁：
5 z h% K1 P' W9 k( E; ^1 T
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
+ B9 S: [+ W0 L/ V6 v5 y+ Y
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
