標題:
[冷知識分享]
九大消脂食物
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-6-6 02:04 AM
標題:
九大消脂食物
九大消脂食物
公仔箱論壇9 H7 h1 a8 c. n+ u% z. W5 R+ a9 F) ]
2 h$ [9 g" E: o' X# v" q
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
公仔箱論壇8 x, m/ t, B/ ~, q, q$ N
www1.tvboxnow.com8 s8 p. u4 X( u" T
1. 鸡蛋
( t# t5 y9 s" B8 o( \
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
@) v% Q- \* q5 N$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 Y& E6 Y+ a2 q1 |8 Q& a; ^& D
2. 花生酱
- | P! U7 R, M' D2 y公仔箱論壇
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
) w8 T3 C! W1 I% [7 g. E+ b9 i; gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ t7 j! ?4 h! i5 ^6 i) ^$ k
3. 牛油果
5 h' c7 I, ?0 k" Z% ^) ^% @tvb now,tvbnow,bttvb
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
www1.tvboxnow.com2 P0 I: P2 s3 n+ ?* m' W, V
% H! k6 J9 h0 `! a4 @5 P
4. 西冷牛扒汉堡包
/ L' b( a) S$ e
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
9 [7 a4 c! q! B! H: l公仔箱論壇
公仔箱論壇; e* J' o" i2 A
5. 芝士
- G5 n$ }- W8 n3 `% Z: R
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
% ?4 {/ }6 D* I; i9 t x
tvb now,tvbnow,bttvb7 f% N3 w# S" D. ~; z1 Y5 P
6. 青瓜
tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 `4 o7 c! s
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
公仔箱論壇/ D0 t% P' ?2 Z ] v
www1.tvboxnow.com8 f" b/ |" f1 I1 x0 ?+ v& g) U
7. 绿茶
www1.tvboxnow.com1 J9 ]& W9 f7 I/ d7 N( f" C
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
8 t7 w% k: }0 @5 E# q/ z1 e2 j/ M
, [1 [4 B+ \- Q r
8. 乳酪
公仔箱論壇3 n: B# s5 l' P9 a* h
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
% [: p% [6 i( ]/ o; ~
& h6 B6 a# Z8 G! W5 [1 [tvb now,tvbnow,bttvb
9. 藜麦
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. O P9 y8 h3 J- K, F4 c! F8 l$ |
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
1 `$ D7 y9 Q9 A8 Q3 ~
作者:
happy1405
時間:
2012-6-10 07:01 AM
thanks for your generous sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-12 01:28 AM
thx your sharing ...................... V V
作者:
sher1lock
時間:
2012-6-12 03:35 AM
怎麼跟我想的食物都不一樣....
作者:
kenny6687
時間:
2012-6-12 10:53 AM
感謝正想要減肥
作者:
princess_sonija
時間:
2012-6-12 10:37 PM
thanks for sharing
作者:
sunnyckm
時間:
2012-6-13 11:45 PM
thanks for sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-15 12:42 AM
3#
griffoncch
8 z7 S% T0 k; r$ ^# C. c9 ~0 W
. \" Z0 Z# S& P( R
, T6 `1 h7 y5 x8 d+ `5 m
多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
作者:
jack49chan
時間:
2012-6-15 01:43 AM
除青瓜、绿茶、藜麦外
www1.tvboxnow.com M6 I4 u4 d4 R
對以上食物保留懷疑
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0