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標題: [冷知識分享] 九大消脂食物 [打印本頁]

作者: EvilgranII 時間: 2012-6-6 02:04 AM 標題: 九大消脂食物

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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇8 x, m/ t, B/ ~, q, q$ N
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1. 鸡蛋
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。

2. 花生酱
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。www1.tvboxnow.com2 P0 I: P2 s3 n+ ?* m' W, V
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4. 西冷牛扒汉堡包
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士- G5 n$ }- W8 n3 `% Z: R
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 `4 o7 c! s
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇/ D0 t% P' ?2 Z ] v
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7. 绿茶www1.tvboxnow.com1 J9 ]& W9 f7 I/ d7 N( f" C
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。8 t7 w% k: }0 @5 E# q/ z1 e2 j/ M

8. 乳酪公仔箱論壇3 n: B# s5 l' P9 a* h
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。% [: p% [6 i( ]/ o; ~

9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. O P9 y8 h3 J- K, F4 c! F8 l$ |
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。

作者: happy1405 時間: 2012-6-10 07:01 AM

thanks for your generous sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:28 AM

thx your sharing ...................... V V

作者: sher1lock 時間: 2012-6-12 03:35 AM

怎麼跟我想的食物都不一樣....

作者: kenny6687 時間: 2012-6-12 10:53 AM

感謝正想要減肥

作者: princess_sonija 時間: 2012-6-12 10:37 PM

thanks for sharing

作者: sunnyckm 時間: 2012-6-13 11:45 PM

thanks for sharing

作者: griffoncch 時間: 2012-6-15 12:42 AM

3# griffoncch

多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"

作者: jack49chan 時間: 2012-6-15 01:43 AM

除青瓜、绿茶、藜麦外www1.tvboxnow.com M6 I4 u4 d4 R
對以上食物保留懷疑

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