標題:
[冷知識分享]
九大消脂食物
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-6-6 02:04 AM
標題:
九大消脂食物
九大消脂食物
( K3 }7 n8 G$ ]. j' F- t9 N
1 ~) x. D. U+ m4 m8 ~' O+ d1 ~; k7 c& N
为减磅而要剥削口福,难受兼无效,适当做法应是进食以下饱肚的超级食物,吃时可加速代谢,从而收到真正燃烧脂肪的效用。
5 s- G/ X1 Z# {; v公仔箱論壇
, J; t1 I) |1 N; R; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 鸡蛋
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 g. }2 d- g. f! o
蛋黄内含的维他命B12,可帮助人体燃烧脂肪,饱肚而能防止大吃大喝。
2 L" J1 f: u/ d0 \* ?. G) c. ~www1.tvboxnow.com
7 G* w2 o' R0 Q/ p0 H" N$ ]: X; `
2. 花生酱
& S* G3 @/ r7 R9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
无论糊状或粒状,花生酱都富含镁质,可强化细胞而有效地代谢能量。
4 e x+ ^ g" T( {& ^% H0 ztvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com3 y/ u# k/ y/ f1 b; q
3. 牛油果
1 K% v* e3 A1 d6 L% e公仔箱論壇
含有大量「良好」脂肪和肉碱,后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
tvb now,tvbnow,bttvb; O' t: J+ V. t& f; ^% w
6 A+ T) G0 [- C
4. 西冷牛扒汉堡包
公仔箱論壇2 Z, V7 g& W {5 O- N$ S
由百分之九十瘦牛肉制造,性质类似纯蛋白,而所需的消化能量,较消化脂肪或碳水化合物为多。
公仔箱論壇. k2 r3 r! @9 j+ t" S6 t+ Q7 I
% d: A J! I/ M5 j5 n. jwww1.tvboxnow.com
5. 芝士
公仔箱論壇/ e' ~, h# S9 Y0 F/ j2 q
奶品内含的共轭亚麻油酸,可帮助人体燃烧脂肪,进食一份浓味芝士,已可提供味觉满足。
' J7 x* G1 r2 _* D( o5 F
2 ^- x& D, b2 U# i- b9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 青瓜
" _; i/ E, F6 ^$ w! w _& V( C Mtvb now,tvbnow,bttvb
虽然中型青瓜只有七个卡路里,但要消化这种含盐蔬菜,人体便须燃烧更多能量。
7 U2 Z6 c: b2 D- j7 M6 G- g0 ?
公仔箱論壇0 T$ X3 W% ^" ^; q
7. 绿茶
R" y J/ U# `1 i, n5 Z3 O7 Z) l& i, [公仔箱論壇
内含丰富儿茶素,研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪,咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
, Z) V1 X: i! u, v7 @' f- f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 Y9 l0 z2 t. f( a, Q# H# v
8. 乳酪
* k" d7 z6 A- i3 P! a7 m. e8 N! k+ Owww1.tvboxnow.com
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌,可减低人体吸收脂肪的分量。
8 w" O/ Z9 L$ S- B8 J3 r- a; ]5 s
www1.tvboxnow.com0 V/ h f4 g; b" O% ?; M
9. 藜麦
公仔箱論壇 @+ c* f: f6 y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物,故会燃烧更多热量。
) Q1 p; Q+ H; \& k6 d
作者:
happy1405
時間:
2012-6-10 07:01 AM
thanks for your generous sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-12 01:28 AM
thx your sharing ...................... V V
作者:
sher1lock
時間:
2012-6-12 03:35 AM
怎麼跟我想的食物都不一樣....
作者:
kenny6687
時間:
2012-6-12 10:53 AM
感謝正想要減肥
作者:
princess_sonija
時間:
2012-6-12 10:37 PM
thanks for sharing
作者:
sunnyckm
時間:
2012-6-13 11:45 PM
thanks for sharing
作者:
griffoncch
時間:
2012-6-15 12:42 AM
3#
griffoncch
( L4 n5 r- y& c: T2 [% w0 D公仔箱論壇
3 j \9 ^( N# G% G
. o2 W% D/ @, ?$ A; L' h公仔箱論壇
多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"
作者:
jack49chan
時間:
2012-6-15 01:43 AM
除青瓜、绿茶、藜麦外
% g. G" f- r5 {/ j; o8 K
對以上食物保留懷疑
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0