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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) c: Y' }+ N' r! C
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇% O; d( }6 X7 v2 Y; u4 O
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
　　手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c5 u7 b4 f" S: h
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇! r" W# E- \# u1 S/ j, D/ C% z5 ^
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i, u" `4 @& H
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時; l5 l: @9 X0 w
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇3 w2 ~/ v8 b# F: _8 A% C
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
　　腰痛時
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。0 C3 o& R* a& p8 `
　　足部有浮腫現象時公仔箱論壇$ L7 ?) T8 F! q- R7 @. l
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同www1.tvboxnow.com+ C& C) {9 E N4 p$ g+ i. X M
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。www1.tvboxnow.com+ A+ o0 P! c+ g3 q+ h, {1 O
　　神經性便秘時9 j- {2 ^/ ^0 E
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5# V1 N! w$ W. @3 s2 p
次，可讓大腸的運作活絡。# @" I. }- ~0 c ~3 i0 x! D
　　腳部疲勞、沉重時
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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