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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
% T% x: A. }, F5 R% D9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u0 s' q) ?3 _1 d) K4 n◎黑眼圈公仔箱論壇& ], @% M4 s' n. c' l9 K; d
一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!公仔箱論壇; `, q/ w- T5 a7 W. d1 t# G

' e, N+ ?4 |% @, J$ m◎眼皮浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ k5 V8 ~1 s% d3 P( ]
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!+ _2 l9 P0 u1 s' `5 I: S

7 M. l% L4 Y: S# w: p0 V2 X) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎脂肪顆粒
! v4 k# W/ w- q2 u8 g, Q/ m7 V除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。. r  J- [1 G' H' H$ Q, F
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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: D- v' Y: F7 ]( z$ e5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎紅血絲公仔箱論壇. x0 Q; f4 Q" j7 ?6 o
血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。
7 ?& z! O6 Z0 a: Z* ptvb now,tvbnow,bttvb如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
& k1 S9 `9 s5 o6 l公仔箱論壇 " e) r7 h# _5 N! [' w- |" e) k/ \
◎針眼% c2 z; W8 i# p9 Z
別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。tvb now,tvbnow,bttvb% M$ o/ U* Z) O8 u9 r
常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。
8 m& L# y9 Y$ Z2 S* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I& J) _/ x% Uwww1.tvboxnow.com◎眼白泛黃
$ D  |8 U0 m) Z$ k可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。www1.tvboxnow.com9 l, j. W. z: [' i& V
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!公仔箱論壇5 }8 g/ w: M! x& h0 A

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嘴巴告訴你的六個密碼
# `3 B) x& F" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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◎唇色發白
" y- c4 p: B+ w( e6 |5 f  [公仔箱論壇嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
" {" j/ g& t0 T0 C0 _% t建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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& h0 ?1 E5 h" B- Uwww1.tvboxnow.com◎唇色過紅
) K: S  u# j$ J6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。tvb now,tvbnow,bttvb0 f* ]$ S, z8 O7 ?
多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。
! \, T& i& ?. F  r) x) q/ Q ◎嘴角破裂www1.tvboxnow.com: R, j" ~- k9 z, C1 ~+ N
感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。www1.tvboxnow.com+ Y# X5 O9 F: W# k& `* g" n1 N( |
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。
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4 U; r" D( o' |) d/ j◎嘴唇乾澀公仔箱論壇5 G8 C' E; l2 H5 C4 O$ l4 x
嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
3 x1 N' Q8 X; B% c' x公仔箱論壇除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
7 Z' p6 r, x/ Q! r- Y# G" uwww1.tvboxnow.com
. w, f  ^+ X" Q  D◎口氣不佳www1.tvboxnow.com. w6 v7 z- |1 h$ E/ t, Y: w4 B
對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
# q/ L0 ~  `: a: w  L公仔箱論壇此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
/ F* u+ r5 W; N* i+ g  jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K, Y/ T4 R5 f! r
◎流口水& F& P+ T3 C) Y: \! H
早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
# C8 N' F! l4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
$ R. ^& {% d& ]% V; `% A$ gwww1.tvboxnow.com舌頭告訴你的六個密碼www1.tvboxnow.com$ z; K' l, v. x6 p. o" J
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◎舌頭振顫
5 P( [+ S' ]* s; m1 K" fwww1.tvboxnow.com對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
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$ S1 @1 m* @# _, a* ~8 R5 k◎舌頭發紫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" f! t- ~4 }, |7 C  O
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。tvb now,tvbnow,bttvb0 N" `/ z! }% g

9 m: t- D! ^7 m4 C! p9 L◎舌苔太厚
* p2 `+ v5 B( B5 V% \( g% Mtvb now,tvbnow,bttvb舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。5 U: E( y  \- N# t- F
如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
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8 x0 o% l7 i! y+ J6 T; N公仔箱論壇◎舌苔太薄
9 e4 |: k+ R0 v- N2 p0 A% v公仔箱論壇舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。
5 y1 Z& j! P. g9 K5 O4 C公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com; d7 n  P$ X- }2 n
◎舌苔泛黃
. y4 ~9 F/ j7 F公仔箱論壇舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
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5 W7 n) H" R3 j& P- Z) w1 Y◎舌苔泛黑tvb now,tvbnow,bttvb# [$ v  c: @" N, E* L* d. r
這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。! B4 L7 }' h$ p
洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。www1.tvboxnow.com; I) q0 X: j" F  }; |
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; e. W2 e2 e: W3 K) etvb now,tvbnow,bttvb鼻子告訴你的六個密碼www1.tvboxnow.com6 b1 `9 O7 y) k" N$ _

) k+ ~' a/ B1 g; J2 Q( Q◎鼻子大小
: _: e8 s  N" C鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。# d' n1 @9 G4 ^
在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。1 j6 e3 G5 O* P

* D3 P" ^* [4 {$ W& P8 {3 F◎鼻翼掀動
$ A$ r1 L7 k3 @3 T7 I* @5 n! [正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 F& j: d' a8 E& z

; G0 s  s: M& E8 z8 C◎鼻尖粉刺www1.tvboxnow.com2 a( s3 j2 l/ e2 W
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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# N& t, {. ~% W; C; U+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻頭發紅www1.tvboxnow.com: W9 k( r7 |" E8 i& A, z, {3 h8 A9 S
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V  V% I) @" [8 D# `
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 b; W6 A% K" M
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◎鼻塞
  x) f  [1 b4 [- t若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。; D( y5 r  j, c0 [

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臉頰告訴你的六個密碼
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◎臉頰發紅
9 U$ g0 C% F0 L臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。
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◎臉色蒼白
5 o/ J+ {+ j: y2 B. k+ I嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 _0 _" U8 [' c
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◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb9 A0 I" W: ]0 n* e  ^# c
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
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( ~8 G! q8 g. b1 p4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎雙頰冒粉刺
$ `$ G; @; M0 F; M+ V/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!
6 t3 g# k; M; i9 X( v" p" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f( T: C/ ~5 z
◎毛孔粗大6 T) K" v- W( M6 `! g* v) Z1 G
隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
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◎臉色發黑' v4 ?, O+ |$ f+ a4 O4 h' q& `
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享
作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....公仔箱論壇! L7 @3 L8 H4 r$ g" O
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要去看中醫怎麼調身體了
作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式
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隨時了解自己的狀況
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作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識
3 e2 }6 V' u1 H  Z謝謝分享!




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