標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
8 ?) R: o0 [7 K8 t ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ N K- E w! e
魚+豆腐
0 o! \0 N% T0 K1 {' ?, @
& i4 J' L- W; m v
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
4 f8 a+ E* k7 W" V! w% b8 `tvb now,tvbnow,bttvb
( ?$ z$ q8 @, |* h
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
3 u e( O" m! ^8 h! ^+ \( [
" c8 X8 s( ^9 k: T8 r t9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肝+菠菜
! g9 f6 `+ ? }0 p0 q
" w) {: ^( r$ v5 p, Q, swww1.tvboxnow.com
作用：防治貧血。
# \9 T5 N0 L! Q, o7 @9 |( f4 P
3 @( j8 q( ?1 qwww1.tvboxnow.com
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
www1.tvboxnow.com; R) R8 X2 s, w0 m) i
Y' Z) F) ?3 F9 j- n# f) P0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
羊肉+生薑
, L9 N/ h3 T7 E7 q: C; g t7 R
; s( Q7 o P5 Y, n1 U
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
www1.tvboxnow.com( b8 Y6 }4 W& ^& u2 s
8 L+ H+ S1 v0 l; `8 ctvb now,tvbnow,bttvb
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
7 d Y r, ?5 _0 ?) ]: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L% G! P0 {, p" M, M9 B8 ~
雞肉+栗子
) Q3 p7 L! U% u; S L: i
tvb now,tvbnow,bttvb* Z* Z2 t; }- N( T2 `$ S3 ~8 j4 {% _
作用：補血養身，適於貧血之人。
# ]3 G# A( n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ ]8 U# Q6 V, X; o" t' U
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
www1.tvboxnow.com- q& I5 m8 n0 e' S$ T0 T
( P6 [% v! D# z' x
鴨肉+山藥
6 `9 { ^6 b5 V# ^" x
www1.tvboxnow.com/ O1 T) l1 s, o7 H# `# @0 E* ?
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
& {+ n* O7 h3 J
公仔箱論壇- P& `) v2 l2 v3 o, |( P' _
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& K) d& z9 ]; b7 F* U
公仔箱論壇) K! W3 A8 r+ O) |
9 f! l7 t# o! v2 C( k' H4 nwww1.tvboxnow.com
瘦肉+大蒜
4 ` ~( y- j! \9 E; Y* M
- b5 K1 F9 Y3 s
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
9 i7 Z: ^9 f+ L/ \; _) Iwww1.tvboxnow.com
( s$ X6 w, s' N: w
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
tvb now,tvbnow,bttvb: v; F. Y. P7 ?7 [6 Q1 a
強體質。
5 X; L( T1 G* r% f& rtvb now,tvbnow,bttvb
+ b m. J' L% E8 H" r8 z: o5 y ?* _
雞蛋+百合
$ m! j4 z8 g2 F; K+ A
( l( J, S: G+ m/ _1 z6 [
作用：滋陰潤燥，清心安神。
% a* p* R2 |) d, v) q公仔箱論壇
0 f; ?, \' Q, p! G8 i1 _# L
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ ]2 [5 i6 P0 T$ S# h
1 } Q5 ?& N! A& U" V& Btvb now,tvbnow,bttvb
芝麻+海帶
www1.tvboxnow.com7 `* S k( K$ i! H% c
2 v$ p& N4 M- b
作用：美容，防衰老。
: p% m' L0 m6 i. r5 Q1 ]- b公仔箱論壇
" X' F3 [' G5 u
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
3 z4 ^6 k+ s7 Q1 x4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b) W+ H ]* o6 H: ?( g+ ~; m7 q
豆腐+蘿蔔
www1.tvboxnow.com/ c4 C0 v% ~2 D" x
www1.tvboxnow.com2 }7 f' g3 J$ Y8 z
作用：有利消化。
, r9 v7 y9 x4 N3 l" ^
8 y/ D; E" r. e3 W3 o& |" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
公仔箱論壇1 i% ^/ O% V8 o. b& X
* m, `6 S6 \2 ^" ~www1.tvboxnow.com
紅葡萄酒+花生
0 F) A, |8 o9 y! {+ Q7 ]) B
公仔箱論壇4 x0 f; O1 K+ z) f! c$ W* l
作用：有益心臟
1 D# z; ~4 N9 C
. p3 k' i U7 D
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
$ e5 @9 r. u W! g+ y$ ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
" O5 D$ o+ B0 n: [5 l. ^
重要的是要均衡飲食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) ~- `+ `$ K
www1.tvboxnow.com5 W4 r- i! R& V+ Q% \; d0 _
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
公仔箱論壇& b1 p* c5 {, e& Y/ p
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
