標題: [健康資訊] 10對最完美食物組合 [打印本頁]

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作者: chiukk_8    時間: 2012-6-18 08:54 PM     標題: 10對最完美食物組合

10對最完美食物組合
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& w8 O3 Y! O2 z+ k# {8 w* S  ?: Z0 pwww1.tvboxnow.com魚+豆腐www1.tvboxnow.com1 A& k. O' @( o8 d$ Q" M. u
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ A' H  s- ?3 Y" D

" C% ?0 ?7 Z' p4 j) O3 v: k原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) g/ ~$ L- H; R, _
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豬肝+菠菜% n6 T" A" f4 [6 _0 C: M8 V! B
公仔箱論壇% B. D' {1 l3 F: n
作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 ~6 y) }* Z" x- }$ u; o% a# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ }1 |8 [2 H8 l
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。& _( _% ^2 i5 C0 [3 B, m3 |3 ~
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羊肉+生薑, q4 F. P( x0 e8 w/ K

4 h4 ]0 h$ ^3 F$ ~' i作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www1.tvboxnow.com* X+ }- c: T: @( O* x
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N9 K# z% \! q7 Q3 f9 o

( n% g' @8 M5 f6 _公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇, D$ u( l% L* B& Q- y& s5 i4 ~) E

, x7 y$ r' a( t' W4 H. ]* @1 p1 j公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www1.tvboxnow.com( q; H' S5 g% w! J
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鴨肉+山藥% X  t  P- ?9 h& z5 P9 J( u# z
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( C/ e2 ^6 }$ q

4 g9 ]- Z+ M: x2 V. C. Y原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。www1.tvboxnow.com9 K9 y! @* s! r+ V

* \- \5 U6 ~4 V2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m: w# a  {6 Y# F# A, n公仔箱論壇瘦肉+大蒜公仔箱論壇2 ~0 f2 ?/ P8 C, Q3 D
www1.tvboxnow.com3 g; Y: y( M/ M( m/ I& |) W2 t& `4 \
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增$ T" s/ ~% R7 w/ G' {0 p
強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" x* X, i" G. [
  
) }5 H$ M9 w) Z* e, s6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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5 y- n" }6 n0 E( t, {5 p' [tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。9 x" o: N/ o. x. d- a9 ?8 T; N1 o& x
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芝麻+海帶公仔箱論壇0 ?; Y6 D& P9 m/ _
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇2 P2 q" U+ ?  z0 w
  
5 y( }8 p. |- _* S& F豆腐+蘿蔔
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/ H; h$ w3 C  P% G; p作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# ~6 s2 L- u1 c$ r4 q
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. M3 U/ [1 C6 L( c' H& n公仔箱論壇紅葡萄酒+花生& S" K+ N. `# Y) T

: H: e) v) d6 w& A' ]6 swww1.tvboxnow.com作用：有益心臟
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' D# R$ T; {% X( W0 @8 J原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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作者: dreamsangel    時間: 2012-6-18 09:54 PM

內容十分專業TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 z0 |- i4 g8 W( U

! D; H7 A! z( P; z- ~0 L重要的是要均衡飲食" }: g* H  n+ \' ]

  U, B* P% m  d  _tvb now,tvbnow,bttvb對身體就是最完美的組合

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作者: 小苦瓜    時間: 2012-6-19 07:07 PM

很专业
2 K4 X! j2 ^3 K! f  a( [! A我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃

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