10對最完美食物組合, h) D/ b1 D2 M
1 b+ C) ?: T, D 魚+豆腐 1 T& t8 J; [5 c M+ b( w+ S3 [+ {9 O/ ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ F( u5 c+ e7 h2 }# |( i1 m
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。1 a4 B9 B4 g0 H6 f6 f% a# P
3 R s7 q) K6 U' B; z& f' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www1.tvboxnow.com, o O! s# P. S( P
. N5 R7 _) J8 i/ }. A3 A. J豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; G! I) t. w! r( i: }
' k( T; T! o. n- n* f0 n% b作用：防治貧血。公仔箱論壇4 B8 ~9 e6 O2 c) s8 V
3 i+ A0 r; R9 X* _( ~3 g `原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 : [# Z/ v* P# L3 s1 g公仔箱論壇 公仔箱論壇. |# N3 G ~5 P+ z4 m x 羊肉+生薑 / [: Y% q- u, F! D$ t9 m9 M6 x5 j/ E公仔箱論壇 0 }' N4 C7 Z' I+ d# k公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 " ?* o r) g7 ^( v6 ~www1.tvboxnow.com, p; H' f3 }$ F! H4 X4 V
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 [: S! j* q x5 @6 Y
7 _- s" c* m" P6 U0 x+ A4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子www1.tvboxnow.com5 g' S8 N# X2 A$ n. s8 @7 I
# }" {9 V4 R* Twww1.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇. F" @- f1 _! D' v4 Y
: w7 V4 \- e8 j; M4 F公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 8 s) C1 O# a1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( ~9 L1 G; {4 X* q1 r- {www1.tvboxnow.com鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb* }7 g8 K1 `5 ?; \5 o
tvb now,tvbnow,bttvb e4 L/ s( t$ r
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 4 F& _4 h. h NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 z) X5 Q; X! K$ K公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 7 r. n. G! r( G* n+ W www1.tvboxnow.com) O8 l0 A) B5 P* V
* B9 Z+ t; `# Z3 _5 K. F- U5 v( V: M u 瘦肉+大蒜 . j* X5 W; [6 Z( @! Rwww1.tvboxnow.com 6 v3 w% k) \, a5 T作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb* t+ X) I0 S8 L( c4 W
, Z3 f% R m, V9 o/ G原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 B4 Z. L h1 l! Q$ z
強體質。 9 ]2 z) x$ G+ N# l2 N! ^www1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ a* N3 m' [6 V+ d 雞蛋+百合, f8 S) B. r! J" ?) Z+ ]) h; W
$ e* S7 N& D& D% f8 w4 e; _. N公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。 7 W: V1 s/ e! k. Z ) E* F1 b9 a) V$ N7 x原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb a% ?# u7 T9 \2 i; Y
, P k5 g" O2 d. a0 L3 J 芝麻+海帶 0 G) f4 K9 t# j 5 k8 K7 R9 D+ P: X, p4 ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; I- ?4 p0 G1 Q1 P6 M7 Z. w
# g. g4 |: w b% ^* wwww1.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 8 {& P$ W5 N% U7 ]: R9 T/ q5 y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , {" L) X4 S" e 豆腐+蘿蔔' i" s" q+ Z2 K0 K5 `# h/ u
" H% X8 Y0 _; b
作用：有利消化。7 p' g( C$ n# R$ j& v: |3 q' b! i, x
公仔箱論壇: T2 `2 _; Q9 Z& K$ |( Z/ c- L
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www1.tvboxnow.com: K/ Z0 @; f1 E" u5 |6 I2 k
; e# H. a F$ K! }. O5 ^ 紅葡萄酒+花生 5 R |0 ?6 K5 f' e" g/ owww1.tvboxnow.com . a2 }' e" a/ N2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟! Q% X3 S1 {" R
