標題: [健康資訊] 早餐時別做『餅乾族』 [打印本頁]

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作者: 三文魚F    時間: 2012-6-22 09:04 PM     標題: 早餐時別做『餅乾族』

許多年輕的上班族為了趕時間，早餐往往都是一袋餅乾，這樣盡管方便，但長期下來對健康不利。
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' ?/ w* v" V3 R( D6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，目前市場上的餅乾，其配料中的油脂主要分為三類，一類是普通植物油，這種產品相對較好，第二類是牛油、豬油、黃油等動物油脂，其飽和脂肪含量較高，因此營養價值略低，而第三類油脂是含有反式脂肪酸的『起酥油』、『植物奶油』、『氫化植物油』，是最不利健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v' U( W' Z( C

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& {. X3 x8 X7 A; t4 X公仔箱論壇其次，餅乾中蛋白質含量偏低，並且蛋白質的吸收利用率不高，遠低於蛋、奶及肉中的蛋白質。公仔箱論壇" T0 m6 ]$ G, V

, k' _( B/ }2 g5 k4 `( k2 @) ~7 n/ Y
; e% Y5 g, S* s' Owww1.tvboxnow.com另外，餅乾口味和色澤基本上是來自於香精和色素，巧克力味的餅乾很多是添加了不健康的代可可脂。

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