標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料www1.tvboxnow.com5 v  A0 L8 V6 D" J% c5 V
橄欖油                  2湯匙
3 U% L  H& C& z! z! g2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇3 H# R4 x- j5 u! b3 D) B5 L
鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb. E( M6 q7 E; I
蛋                      1隻# J2 q2 `$ N  z, Z; A- \
白飯                    1碗  u  F& [6 }; H. v- C" r% C
生抽                    1茶匙公仔箱論壇" E! o. f& t$ w, B8 z) q1 d
蠔油                    1茶匙www1.tvboxnow.com4 Q' K0 `! B* C0 N4 [, M
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. P3 Q3 j+ r
甘荀粒                  1湯匙
' Z2 A/ V' i, \8 E: L$ ^: O蟹肉碎                  半杯) C( A. b2 k  j( X+ F
加洲提子乾              3 – 4湯匙
- I* w6 \+ V: i莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 \6 k& o# F4 u- v' Z+ h; C9 O2 v
製法
* G. a8 p8 S8 y公仔箱論壇中火下油落鑊www1.tvboxnow.com& m% O* L% V: D# Z; A. P
炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 |/ I8 A9 f3 Q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
& Z/ G% Y" ?: E  k6 [& q4 ^2 b6 \' P1 ?www1.tvboxnow.com打入蛋快炒勻
( w5 S% C9 ^9 H5 ]$ Mtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘www1.tvboxnow.com! X& S' X7 O5 g* y# V% C3 \
加入莞茜碎拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E+ @! ?6 f7 a$ j
暖食

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