標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料7 {0 N8 v" Y0 o
橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇( A& ^2 m7 i8 f: D2 V* B: e: i
蒜茸                    1茶匙: k9 L6 `! i* R$ }: x
鹽及胡椒粉              少許www1.tvboxnow.com0 Z5 V, q7 m4 i
蛋                      1隻
" E, K  D: V8 R2 C! S: uwww1.tvboxnow.com白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb- x9 G5 b2 t3 @- v8 x; \1 N
生抽                    1茶匙
) E  j' u* X( I$ E& p蠔油                    1茶匙公仔箱論壇- j" `$ K8 E- T' s
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& {. g5 w5 d# e) T: _# D
甘荀粒                  1湯匙; t% ^+ J$ @$ b
蟹肉碎                  半杯. b; Z0 z1 i! S' S+ J
加洲提子乾              3 – 4湯匙
* S- j% M8 v+ c莞茜碎                  1湯匙
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中火下油落鑊
6 d4 m6 ]7 L6 e1 k; ]; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎
8 i" I/ h& L. N0 w3 T加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身) [& x( R4 m, }! }6 E
打入蛋快炒勻( u$ ^& ?$ ?/ c8 Y" s( M
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇; S8 E/ ?9 K7 ^9 G$ c
加入莞茜碎拌勻www1.tvboxnow.com+ h! K7 R1 r; i8 v, r
暖食

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