標題: [生活小百科] 喝水也有撇步喔 [打印本頁]

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作者: jacinda    時間: 2012-7-2 03:15 PM     標題: 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯
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" }' k5 K7 E4 Q7 o5 B8 C% Z口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
" n% N( N) U1 ~( Z8 l  y6 ^4 awww1.tvboxnow.com其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！7 n& u0 v- T8 u5 Z* v
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

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作者: you1204    時間: 2012-7-5 12:32 PM

有時候都會一大口喝
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看來要改變習慣了

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