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標題: [生活小百科] 喝水也有撇步喔 [打印本頁]

作者: jacinda 時間: 2012-7-2 03:15 PM 標題: 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z0 M5 Z" S9 e) B* B

口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！+ D% Z5 O; w$ R: l8 ^: b
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

作者: you1204 時間: 2012-7-5 12:32 PM

有時候都會一大口喝$ o5 Y% j5 u8 o+ ~4 F/ ?; A
導致嗆到
看來要改變習慣了

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