標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！4 S k8 c6 Z4 ~
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣, t U9 t9 X3 {: o0 G5 r1 L
* x3 `- v0 _9 i8 M( Ktvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：www1.tvboxnow.com+ e/ `: o$ j; ?5 o; Z
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片tvb now,tvbnow,bttvb7 `* X8 e" v' F
- o g4 {1 [+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油0 h! W% x, n& A! i
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀公仔箱論壇# i' h/ _% Q8 E; `: g3 A' |$ d% n
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 0 U0 w! X; Z$ C H% Z* a; h3 u& H
so nice tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ M* V, T) O( A, }6 h- j
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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