標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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8 M n7 v' N) d' U' S) o, v4 hwww1.tvboxnow.com笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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2 w: z1 Q7 M. M' Fwww1.tvboxnow.com原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇4 p* W& x m T- b
- |2 T, l5 d6 G: r' h% G2 [$ m; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb' b# j. o2 f4 N0 T) T! i( Y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 b2 W! D- o2 j `9 L( b
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片4 h1 r: s: H g6 T
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段0 _# d) Y# @ t' M) R
7 w) |8 N) h8 J/ x. l/ E3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 i% ?3 R0 _1 n, k% T, _公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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4 ] T/ z$ @2 W, s6 y" g4 e" q4 Z; Jtvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀www1.tvboxnow.com- R: @4 S3 O4 V8 R3 F% L5 R$ [
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
, ^( Q( A5 I ?: G: Z" o: f8 ~so nice # d: |0 q5 W5 ?! V+ Y
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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