標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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$ x- R" Y( _! ~' \# q. C" [; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！www1.tvboxnow.com1 O( _' q9 j; }- z* v
2 Q" ?) w5 K5 K* r+ \& m8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣" \. ^. q& Z: H8 W( ^% E
. O$ C" u; h9 H' P/ Etvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇: A+ N% | E% U- f& k" X/ b
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做法：
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$ y+ q& L3 |9 { y3 r! n: S. |公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb9 H, f% v( w4 d4 F9 q
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟% d9 \2 x& M, o& S
: j7 f/ b+ M6 A5 z5 \1 f5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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3 n7 Z3 e8 x! H! Z6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ M& z5 O6 ?0 J3 v9 x) _8 o
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 2 r$ n [( W! w" N
so nice . _. @! S& g6 @) f. a; m! }
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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