標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb- N' I+ l0 J7 A# o `8 K- |
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：公仔箱論壇4 }+ Y5 i3 x( n! `$ S" o; r" R
" ^1 [7 w% G* `% N9 p, w/ itvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片# V8 L; z" `" F& s8 h& P
" i0 x) l! H1 r6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油7 L) d7 ?* C9 U# ^
9 p# r1 ?* Z. X0 C2 Z0 E3 {* q公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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9 ?& H0 u N' A$ E5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... www1.tvboxnow.com/ D; ^, B6 Q) w& N9 ?4 u$ {: H# G
so nice tvb now,tvbnow,bttvb, v+ p* \. p* ~$ Y
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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