標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: u2 V6 N9 m$ N$ P
6 A6 ] i& [; p; y; |5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
4 u' U" s, r# [www1.tvboxnow.com
& W/ e2 c9 c1 `, k9 f' W1 b; A6 dtvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇) y! A, A5 |0 ~2 e1 T! \
' {- H. C- V- _; N& K: g
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb# W& H: z) \; V# v6 {
8 ^5 S9 U8 W" [: }( A T# \tvb now,tvbnow,bttvb做法：8 a# B! o5 z+ q4 C
9 _" ^6 y! o! J7 f公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
( d! _ u d$ a/ Xwww1.tvboxnow.com
1 H+ g1 t% m( b+ Y' e* q2 g2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段www1.tvboxnow.com# R+ _) {6 C6 }# i! F+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% r6 e9 t8 a5 f" J6 U- X! d
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油www1.tvboxnow.com' h# F [3 n, }# i8 a
1 D) Q2 n% Y3 I9 N, p5 D4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟www1.tvboxnow.com. x# H$ G( f% J& @. L
www1.tvboxnow.com$ v9 q0 ^$ m6 R
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 ^8 l3 Z$ L4 Y4 J5 K5 u7 ]& a+ g: s
, [: P5 ]4 z: }公仔箱論壇
5 S. O: L3 h6 T0 ]; H8 ~9 \* A8 A0 c- f0 {4 |: z! }& m
% P/ L$ }# o" U4 e* b1 i- _
V9 Z7 H% o7 R$ P$ Hwww1.tvboxnow.com
) [' ^( g1 l! {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ] q2 z' U# [6 [& }5 p$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ t; Q) d1 N! Y1 W5 c' r
2 K$ {: c. D, ^5 _公仔箱論壇
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
7 g1 t# Y+ x1 `# j5 v. K+ F/ aso nice
f- m8 Y4 ~! M0 z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |