標題: [健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

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作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ * Q% k) p& q7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ # r8 s0 K( b; W" cwww1.tvboxnow.com　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) C7 g0 o  o8 t" } 按摩淋巴： ! R1 \. Q: w1 z% n' C/ [" Z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， 公仔箱論壇5 [6 J+ ]! _  c6 A. p2 j* ? 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， tvb now,tvbnow,bttvb# P3 o# W# B# d( T 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 ! f7 G* f- I" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 % Z8 ?9 y( ?( N( a 按摩腋下： 4 P  @6 y% [$ Z( W( X' S# Q+ x6 V 彎曲手肘抬起左手， 3 j" y2 |4 d+ O) r+ u' Owww1.tvboxnow.com然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 8 c6 S$ A/ H" I/ Q, n動作持續20秒，然後換邊重複動作。

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