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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

瘦手臂--淋巴穴位按摩法
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2 w; `5 Q1 b1 B. j" \8 ~5 ~, w0 a& ewww1.tvboxnow.com彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上,
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然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y" T8 ^" y, n8 l) d
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按摩腋下:
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動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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