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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

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按摩腋下:
& j  B$ b% E: P7 I* Y- T: O彎曲手肘抬起左手, tvb now,tvbnow,bttvb% m4 y% E+ Q. f1 R7 F7 R
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側,
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