作法2 q, w0 ^3 [* T3 T; f
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點 8 T0 }1 {% w5 H- z9 Y. u: a2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水5 s- P y3 C7 R: x
9 g- I7 ~4 U( ~# @, U, t公仔箱論壇3.加調味料公仔箱論壇6 V1 y9 t* V4 `" i( Z& H0 N
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.公仔箱論壇+ S: Y# w5 K6 a" T# n
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增. - [* F& [0 c9 n, O0 EDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘.
