標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

tvb now,tvbnow,bttvb/ d5 I. B  d/ Z0 N* E; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; Y+ Q# c; ?; c$ y5 l5 U
www1.tvboxnow.com# D0 o2 {6 Z' v. a: U7 g2 c
【材　 料】
9 I* C8 D4 c* s8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 y7 j8 f& q; e0 F7 c
雞蛋 2顆www1.tvboxnow.com  ^, W. o& C# A+ M" U
! p# C" J: p2 O; b
白魚肉 80公克, h( ^/ A& O5 }$ f+ ^

+ ]/ N# g$ M* e4 M0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% c! U* @3 U6 ?- f+ c
公仔箱論壇8 I1 N) \& U$ M. r' p
蔥花 1大匙# r6 K+ g1 I7 ~
4 j0 X+ J3 Y& N5 D
【調 味 料】
8 T: Z2 G; n) h) H. \tvb now,tvbnow,bttvb
% U# B, b& U$ A5 y( {- Zwww1.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙www1.tvboxnow.com' f* Q7 K& X9 l5 }8 p4 {/ R+ Y
' I. ]# T5 y6 k# g: Z1 J
雞粉 1/4茶匙
5 w+ e& Y# K2 t- Q! x
  r- L1 x) Y* b; J1 Z+ ^胡椒粉 1/8茶匙
- s4 h$ `# Y8 n. U/ T4 n0 J
: x/ ~7 Q! f5 L; a& p/ @; y! m公仔箱論壇香油 1/4茶匙
1 a7 y* d. }  W* i/ u: ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }* z$ k6 D+ C# \9 d
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ^! }! X' ^( W/ B1 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ n* L* c' [8 Q, a/ S& K( L
鹽 1/4茶匙& O3 C/ ~/ O7 m: t. Q# _" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 c2 ]3 G4 X0 g5 e- i
太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x  r! H: M- `: G

) j; S0 |  u/ t% h) O【做　 法】1 s# b7 ^1 [! S' ]
  `5 g) s1 u- ]
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。$ ]+ o% j7 P% s( J. ~( S3 [
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
# E: x5 F* a' t! F  y  |3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
6 K  c) r& J9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
) V! _+ \8 ^3 b

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0