標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

  S1 R# G+ y. f6 E4 m

  f/ s2 Y# h; o/ e2 j7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 H9 P1 S- ^6 K6 H* g( Y【材　 料】
" P2 G+ T; ]0 b) K" D% S5 owww1.tvboxnow.com
2 ~" ?, v1 V6 ~$ twww1.tvboxnow.com雞蛋 2顆6 p) q0 ]1 _, u! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ b# N4 B% m/ z7 K6 I
白魚肉 80公克www1.tvboxnow.com4 M: C* R5 z- P, O* l& g( f

" T9 @: s" R( R5 i" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
; C( e0 \" v: `1 x1 J2 k7 c5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 D" A& B6 Z2 P$ w* Y
蔥花 1大匙4 M0 X8 |% d) Z# r6 L

. {# H7 {  z: K8 uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ S" l; s; `0 Z8 c

; n5 B$ }0 J9 q, Q8 L1 C! b3 q4 X/ b3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' W7 a, n0 a6 x0 F# D
tvb now,tvbnow,bttvb: t4 u' Y' M, I* U; Y& P' g1 m
雞粉 1/4茶匙www1.tvboxnow.com. p# _, j7 b! l$ B) @3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C* w- g% y8 X7 b: \, y
胡椒粉 1/8茶匙
, \8 |) F  d6 R& y9 q, ~
4 v- n- z7 n9 v; ]7 @2 dtvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ H& w4 T: z" ^8 G  y! h- I0 D

8 K* h7 `2 i6 Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& m% [- I( _) W! `5 S

3 m/ G. [: f% S1 a' e( t, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
, R: m3 c% E4 Q2 J* m! X- ]. mwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇+ ~9 }" t: N+ [* v: K1 M6 g
太白粉1/4茶匙
0 X- ^7 H. V* y# e7 d' vtvb now,tvbnow,bttvb: h' t) I9 L% b, |. P) P
【做　 法】
0 \* N7 z6 Q# ]5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _' ^* }, O6 G0 l* i2 d
1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. e* v# t% I; n; @1 r7 K. b! P( w2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
( Y3 g+ ?9 U& R- L& H' f" T, k3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
& U" @9 ]3 Z3 s$ l) S1 {7 V! `( s4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
3 _; |% w, P2 }* f/ }. ~) H

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0