抽菸的人
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
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$ p7 N3 A; l" w7 v- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作量大及運動多的人
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" |( k9 M% e9 L& P) Wwww1.tvboxnow.com | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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. M1 h5 ?7 d) v* L' \5 I0 L" i! { | 經常熬夜的夜貓族
4 c* k l3 ^( s% C5 ~- [公仔箱論壇
' l4 g* p, F$ O7 f, L2 e# E x' H | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C公仔箱論壇- K9 J7 V4 b, q. G4 u5 A
，所以要適量補充維他命C。
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" E! K! n# B4 e" w# i$ etvb now,tvbnow,bttvb | 電腦族或事務員4 n D0 r1 f4 A' o
. r+ K2 I, K2 ?) t4 w | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
# {3 n0 ^# I5 U4 bwww1.tvboxnow.com。
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5 D$ h4 p* g8 X6 ~8 N4 e% h; t) c | 孕婦及哺乳中的媽媽: |' m; n, w" @$ o
( \: T5 ~# n9 \7 \& t6 v8 V9 Lwww1.tvboxnow.com | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
! B: P6 @( _0 `: p' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇% t, C' O2 [, k0 I$ k
' F/ ^2 D1 Z! ]7 cwww1.tvboxnow.com | 吃素的人
1 }) O( ^5 C" N wwww1.tvboxnow.com
( l% V( o% Q8 _5 |- l- g公仔箱論壇 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。www1.tvboxnow.com: Z) d. x: ^9 r0 A2 S
0 c* Z& n. W$ Nwww1.tvboxnow.com | 老年人
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, v. v k8 J9 ~2 i: h l% ` | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。% n8 ~, I6 a+ s+ d4 I
0 p" g/ K; e* B, P | 兒童及發育中的青少年公仔箱論壇4 ^4 |4 U! x6 R
* T& H2 h1 j. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
9 e) a0 T- {2 Wwww1.tvboxnow.com
`! {# M' X. O7 o2 _: xtvb now,tvbnow,bttvb | 經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: I6 H. z: X0 N7 p- V8 u( a1 b
' ~2 j" m2 N* a' Q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ |7 r. ?; v, M% F) Y/ n/ l9 a$ Q, K
8 T* S7 m' B: G: d公仔箱論壇 | 正在減肥的人公仔箱論壇9 A. B/ R3 @! A
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。, o0 O5 i& M( W" ]% N" }
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| 經常口腔發炎4 [8 h P, q% h( f" Z$ D6 L
: X4 B- Z# B7 } s
| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
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m/ \; a/ h8 B5 C+ i! N9 x S公仔箱論壇 | 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb9 y4 d2 w0 [3 o9 M
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| 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
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| 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S% x4 E( c3 q' W
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb( [+ V7 P# c+ j; |# E6 @
U( @6 H5 s( u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 外務推銷員www1.tvboxnow.com& s |; U$ p. v& _
* n. D" \2 q$ X" L9 W | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。# t v5 v6 F( B4 N! r3 v
0 s& m2 i! n+ V, `, Q, z+ x. J: e$ S% Z公仔箱論壇 | 肩膀酸痛1 a4 U! m/ ~- l" l! f* y* z
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| 維他命E和鈣質是救星。% y( J$ p- S7 |2 ~
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| 面皰、小膿皰
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# B! M5 o& E2 R( o5 G6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 要補充維他命B2、維他命B6。
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2 t) Z% d/ l4 k9 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 醒酒3 e. P9 s. r- _: \! n1 r
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| 維他命B1將是你最好的幫手。9 | q8 i$ P& p5 C! P: z
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" s% J, o2 ~4 C
6 @. ^- {8 D, ]& V, l/ x- q* {tvb now,tvbnow,bttvb8 N. c, P% j" `: E, v
| 營養解構
3 @1 l% V+ }( L% M+ _公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病 www1.tvboxnow.com+ |9 i8 c' ?$ S9 R$ z }
| 豬肉) i" W) }1 F4 B% N" D
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉
]- T3 O& W' {; }, P% n) s6 F公仔箱論壇" g8 D% b% t+ J g' b1 U
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
# I2 A* I" X6 X& P4 [www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% i# u9 w8 J2 k, ^5 ?6 n& L& C
| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷0 _) ?3 Q1 i( S% J+ A7 q% Z
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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]8 S0 n7 x5 C( Z8 u | 消化不良、恢復體力、癌症" j# _# E5 e* H) x3 ^
; D: _8 A5 Z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞翼0 s5 H) L- L- N4 N1 ]4 x
公仔箱論壇2 T9 @% R) x( e+ q$ [
| 維他命A、成膠原tvb now,tvbnow,bttvb- x# E& Y1 ?7 `( ?8 @
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c# O H, y2 [8 s* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 o3 g7 ~8 b y, z0 {
2 _/ L7 U/ ~5 M6 k2 u6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞湯
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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/ y) v$ R% n. g3 R! S7 I, Q* u | 雞蛋
' C- u: n* F6 Z/ e' F: T+ [公仔箱論壇
; f: t) W" j4 U- W0 S+ Q% a | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
' _- G- D, C$ b$ z. R公仔箱論壇
8 Z8 @' k9 P4 r7 |* }4 hwww1.tvboxnow.com | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
' I4 n% T* _7 i# p* {公仔箱論壇公仔箱論壇$ t6 P! C/ j9 I8 {5 X/ r
| 豬肚
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
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| 豬腿公仔箱論壇8 a. {# z5 M0 G* |
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| 蛋白質、維他命BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 r! ~" o3 V
公仔箱論壇5 S7 S6 p# L" Y$ p3 L- @
| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇. J. [) K& C3 Y' N
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| 羊肉6 `. A# z4 R9 o6 C% v, i- b
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| 維他命B1、B2、E、鐵質- \* H; r6 u3 ?9 I1 m" ?2 \
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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& }$ o+ V% W7 y! V | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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U1 ~* [4 r2 }www1.tvboxnow.com | 抗癌、治便秘、利尿! |/ `, ~6 u% g0 N" H a0 T E- ]
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+ J: |' o) b0 M3 v! c: x; T! q公仔箱論壇
' x4 q+ D" J, e; Z) y/ E! y* |tvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構
% i2 n f' s8 e1 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病
9 t2 M& T7 ^! ^+ N o/ v | 秋刀魚
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, j: i3 s$ X8 A& P8 [+ Ftvb now,tvbnow,bttvb | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
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0 ^$ V+ i, L1 t6 F# W) B. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
5 T2 K0 v X( F5 ~5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% e6 n7 T6 f
| 沙甸魚www1.tvboxnow.com2 F' Y, l& Q0 K3 ~: Y
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tvb now,tvbnow,bttvb0 O' G. F9 E" ?
| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化+ ~5 @* e7 ^8 w1 C; K6 ]
$ e! M% G6 a3 r# }tvb now,tvbnow,bttvb | 鰻魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 M; ]# ~. N: n3 z; J# m
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| 維他命A 、B1、B2、D、E
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0 a/ u3 f/ m- B' ~: p" i3 a+ Rwww1.tvboxnow.com | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x( L, W& A4 l2 s
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| 鮭魚www1.tvboxnow.com% U! U$ Z1 N' ^2 }5 t* ?
# g1 Y! r, M1 t h公仔箱論壇 | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪+ }: r+ n) x5 b) H
& c7 Q* n+ @. v# L3 uwww1.tvboxnow.com | 利尿、體力衰退
) f. W" M6 Z2 G公仔箱論壇. l& c* O$ w$ y( }# a
| 鱈魚www1.tvboxnow.com8 r; s+ j2 c3 j
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| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣! N \; u9 T/ i; F8 b8 `- D
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
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| 烏賊
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5 S x! V1 I& E9 Y1 swww1.tvboxnow.com | 蛋白質、鉀
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| 中風、糖尿病、癌症1 \* b$ d6 }/ i1 r8 L) x3 i
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| 蜆
1 {4 y1 V8 B4 `' ]: Awww1.tvboxnow.com
- y; _' i0 Q- ]$ N: Ytvb now,tvbnow,bttvb | 鐵、維他命B2、B12、鈣
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 ]9 H4 Y" e8 ?" x
9 z4 [) P. H, k g% ^1 l! t | 蛤仔
. G+ ?' H% s: B- |. F; \& j T
9 R: G5 W7 s1 b X5 {tvb now,tvbnow,bttvb | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質www1.tvboxnow.com- }, p5 @! \8 c9 K5 q* g% B
3 M: |, V8 Q2 {1 g4 {tvb now,tvbnow,bttvb | 肝病、貧血、浮腫www1.tvboxnow.com2 U. v2 v0 N9 G" u! m
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| 扇貝
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| 維他命B2、E、蛋白質
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| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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| 牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb& _. _9 q2 r3 N; }# g2 P
. o! p0 e8 }' a; i% Z | 維他命B2、氨基酸、鐵質' g/ y# j$ c/ Z
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血
/ X5 x, C |1 Q3 N* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 |+ T, i& {6 T
| 章魚* u, I- J* I- X* e
公仔箱論壇/ g# a0 i$ i/ n) Y+ m
| 蛋白質、氨基酸
/ ?( H$ g- \% \1 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 M2 P1 Y, f% S# F; d
| 降膽固醇、維持血壓正常
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7 x* i6 c+ N1 f5 ~$ o公仔箱論壇 | 鮑魚公仔箱論壇# W$ @, Y; K* [
4 Q0 r' a5 B+ T7 V) V7 ^1 c9 C
| 蛋白質、脂肪、鈣
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| 滋陰清熱、養肝明目
; m. W' ^% M: }: a. C1 T( l4 L6 i4 v
| 海苔公仔箱論壇8 {' F6 @; f Y$ G _. M
; A* ^" W5 H3 F | 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
+ K$ R5 u6 Z9 jtvb now,tvbnow,bttvb
! d1 W; Z6 A- [5 V! I | 降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb0 R# i/ V/ a- b3 M3 _
4 M5 x7 s0 m, _7 bwww1.tvboxnow.com |
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' k- V2 L) z+ X Y; ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o0 u* t" }. w8 `3 f
| 營養解構
s* f3 @+ R7 v+ l# x | 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 l7 ]8 K3 }* A
| 核桃
& v6 U* N( F) u! L9 G6 M) `) \3 M; ?tvb now,tvbnow,bttvb4 B& I: q4 ]1 V; ~' ]* O+ l; B) i5 r0 I
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
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| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) }7 s8 _* b4 t
公仔箱論壇0 \7 b8 W; Z7 v6 C; L
| 花生www1.tvboxnow.com3 G: C5 L% b& ]& x% X0 B X
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| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇$ c7 ]1 T# I* C$ Z7 S2 y2 @1 R" b
' o6 f5 B2 ^) U公仔箱論壇 | 杏仁www1.tvboxnow.com# ]) o9 l$ D# L, f7 U" W
tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 G y; M, t2 I( o
| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣公仔箱論壇* u4 S8 I- g) ~$ w- F
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| 心臟病、膽固醇
- f# b8 U! `7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 o0 O3 ]: Q( K. [
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公仔箱論壇 i) X! N: _! v2 X/ i& @
tvb now,tvbnow,bttvb6 h" m" m# X0 V, T* b' _
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糯米2 P, G+ v) B7 L7 h& M
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| 維他命B、澱粉質) u7 _9 p, c+ C: @5 A
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| 糙米www1.tvboxnow.com; O1 ^& ^" }2 y1 Y( Z
' T2 E4 e$ P+ [www1.tvboxnow.com | 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維. b3 C7 ~+ r; s0 `
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| 消除疲勞、便秘、老化
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' D' k. P- p- {: vwww1.tvboxnow.com | 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
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