標題:
[西式食譜]
簡易又美觀的西餐 ﹣ 鱸魚煙肉卷 (附食譜)
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作者:
soforlee
時間:
2012-7-18 03:14 AM
標題:
簡易又美觀的西餐 ﹣ 鱸魚煙肉卷 (附食譜)
鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩,是我最愛的西式魚,可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎,用煙肉捲著來焗,香脆煙肉包著魚的肉汁,令魚肉更香滑!
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材料(二人份):
鱸魚(厚身) 150g 兩塊
煙肉 2片
新鮮百里香 4條
新鮮迷迭香 4條
車厘茄(伴碟) 6粒
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調味:
胡椒 1/4茶匙
鹽 少量
酒 2茶匙
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製法:
1)百里香4條、迷迭香2條切碎備用,焗爐以200度預熱
2) 鱸魚清淨抹乾,以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃(1﹣2分鐘)
3)以一片煙肉捲著一塊鱸魚
4)焗盤上,兩塊鱸魚上各放一條迷迭香
5)入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆
6)鱸魚上碟,以車厘茄伴碟
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2) 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃
3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上
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小貼士:
1) 煙肉鹹味重,不用加太多鹽
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2) 用乾香草也行
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3) 用平底鍋來煎也可以
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