4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)公仔箱論壇9 [2 ~! E0 `' b. J- F2 p
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
' h0 g3 ?, f- X6 L/ e5 Z% m公仔箱論壇懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。公仔箱論壇* @0 U. x8 e4 ]* x
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
4 V6 f* ~' h: d% v1 I  }6 j公仔箱論壇蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。" j6 n/ E" e4 {; b6 d9 h# {) A: m1 \
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
7 F; G6 P) b7 G% }4 T+ o) `www1.tvboxnow.com專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』
. R6 i9 R. w: }tvb now,tvbnow,bttvb以下文章值得參考
' t! x* Q& l% wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 f) l8 G6 f
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：2 r2 n4 a6 ]! Q  q5 [  c
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0 C( y- \8 `3 Q* o$ s0 M5 Q- Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \$ y8 o. z: d' v' o
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；www1.tvboxnow.com# w3 B5 {0 j( b! b! N

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" n8 I( g1 f" `# S3 r$ [; M/ Ltvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?" d. E% i) E+ `
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。! g9 b$ y+ L- B$ P1 s, Y
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)www1.tvboxnow.com0 i1 i6 D0 M' I; R+ J

1 E% n+ z/ }# f! C' D' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ K4 h0 S+ L

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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。* X( c" h9 P  e0 J

0 `. A7 J( K5 C. l* ~: r, I' Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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1 b- @% T4 ]7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f* _2 P; Q; |- n5 C( B定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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3. 運動出汗法：(do exercises)
  U- T" k3 Z/ U$ j2 _/ C% h皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4 k' S% c) a/ ^2 X4. 巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb/ M! P& `1 g+ D8 Z
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) tvb now,tvbnow,bttvb  b- r1 f8 }, B( t0 a
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) 公仔箱論壇, `- R0 O1 q- L( O# k
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! \- }% x) R& j( Y+ R$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) 公仔箱論壇4 z7 y$ `9 a3 `2 L0 R, O
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