4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
. ^5 ^7 q& v4 I9 r% T2 Wwww1.tvboxnow.com喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。www1.tvboxnow.com3 v% S% Y, D0 Z1 A4 y* t
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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) u1 T8 W; k9 v. L/ X- ^' d" ]www1.tvboxnow.com5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
( O) q! g/ v% M% z( X2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。www1.tvboxnow.com* l, @+ a3 G# F
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。8 p! j0 k& H. X  U
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』# ], N4 N1 z/ w; P" ^0 j( S% P
以下文章值得參考
/ R; f" V% h8 k2 V, V; v: r& v$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q0 L; Q  @- x7 p7 a) I
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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0 G9 I- {: _1 Q3 S2 N" S( ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 y! V9 B! x1 J, C. F# \
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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6 q1 O; Z/ v/ }9 ~  k+ T. A1. 主動咳嗽法: (proactive cough)- {; ~* W, a$ ?7 v  F  Q) C

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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb  D2 \/ X" L# v  B/ Z, c8 l
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)tvb now,tvbnow,bttvb7 b, |9 A+ f6 w4 S. x

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( r/ [! s% r! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
# r2 `% ~  v% ~) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! Z( ^# n- h0 |; _# C

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3 h, I& v; z* h* t. y+ J( A9 U# ?( n公仔箱論壇公仔箱論壇# }4 K0 O7 Y" [1 m
3. 運動出汗法：(do exercises)公仔箱論壇; W2 _+ C; a; B. x: ]1 Z
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb' U0 j# ?# O2 b  G/ s% j
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) 1 h$ p8 N; ~- ]- c1 e- P

( }4 _% e* M) p, D8 l! Ytvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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