4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
  ~! e: l# H3 N/ j5 [, V0 t- Y4 f公仔箱論壇喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。tvb now,tvbnow,bttvb, A! t; `; u% z8 n' h
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。! a) l4 F  j  @# v
公仔箱論壇, I" y& ?& t+ J3 J
5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)5 N+ V& E5 M) H9 c9 q
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
2 J$ h0 ]0 e* F8 k7 Pwww1.tvboxnow.com蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
1 ?1 M' f! g7 m5 w  `: `$ Kwww1.tvboxnow.com專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』公仔箱論壇) w+ L$ p5 i* f( h2 f# z0 |
以下文章值得參考tvb now,tvbnow,bttvb7 U. ]& _& y' S+ Y3 S8 ^9 c: R, i' g8 f: Q

* p* z& o9 Y# [+ |公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
0 f+ F2 v2 f! s) ^! @1 dwww1.tvboxnow.com6 {4 x% x1 d- U3 z7 x& L. w7 ?4 d

6 Y; _2 [9 P" b& x1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O  Z0 B! v, i$ Iwww1.tvboxnow.com. a- E! a# G: H1 c7 g

# S% B# |' N* X! L9 `公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 m+ k, D% C& }9 m
www1.tvboxnow.com, v: f% f% O4 s% ~) g4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H( ]) L% {0 o1 U
, H7 m- j1 A0 w" I$ t* L
. U, a( W: l' Y1 U  k

1 _% Y  h; y( j3 H) T另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* l6 u5 I2 o4 c  W! W6 J

2 C4 Z3 k- d3 [下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇; }+ k' B% z1 g
5 y8 F. D8 W+ b8 l' F: s, ~& `
1. 主動咳嗽法: (proactive cough)tvb now,tvbnow,bttvb9 V% y+ s+ r7 S7 _

( U& M% S. J7 W# U! |1 awww1.tvboxnow.com
& a- f- c' \. a, ^6 c$ N. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ R! E; G% }/ }9 S& l

, f' L3 t5 E) ^3 h4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z/ H5 d6 t5 [: n9 Jwww1.tvboxnow.com) J* ^+ g7 b9 c+ g2 p, \8 u% ^9 `
www1.tvboxnow.com8 J: F! \' x, Q1 K1 Q! \

# J: D9 R$ E8 P, O- Q3 ^8 e$ iwww1.tvboxnow.com: x6 }3 {8 A  j( p; p1 }- ^
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。0 h7 a. V% ]2 M

* @3 W9 b7 `, M& _2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 f6 E. N0 A6 G$ C

  _# I  Q$ h* _" |  h
5 [8 f7 w! S, f# wtvb now,tvbnow,bttvb- s+ G8 t  Q' a) E, Q) a! R

2 w6 t% ~& b& g8 b
2 \4 B  v- _6 B9 ^www1.tvboxnow.com公仔箱論壇+ P* }7 d# f4 k
tvb now,tvbnow,bttvb) r1 y" Q4 E$ Y7 j1 a2 h
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。公仔箱論壇3 \( u2 N5 Q6 I! x  {' x

5 n  |7 [1 G/ p! H
) C/ F, f: q- o9 I' _$ E. L
. K2 h8 i  k+ m) V公仔箱論壇
  m) A3 Y( @5 P, ]( ntvb now,tvbnow,bttvb
# C; i# T) d: T1 M公仔箱論壇9 C7 ]; Z! g. g8 ^- X

: e$ Q% J: z1 _6 p* u( }# T3. 運動出汗法：(do exercises)tvb now,tvbnow,bttvb  J% j0 t1 _1 Y' w3 J
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4 W8 [  T8 o" u$ K5 r
; P8 d, L% g* F* b% T5 n# ~4. 巧用食物法：公仔箱論壇% k6 m) t+ w/ a
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, [! ]! k7 k* x0 Q
6 Z' ^5 `7 m* }" x- t
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) 公仔箱論壇# X* |  N9 X) L! G0 O
8 J/ a$ A( n+ H9 Y( Y8 V. }

- i* d& O# ~! @: P7 |9 R" Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z2 C! o5 z) C

; E: C7 m6 ?$ m$ C5 ]! G; g6 ztvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 f6 \' x7 i' ^
公仔箱論壇. [! W& w: J2 D! h4 D

5 g% C% J6 ?0 T: R$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
% S; D" y9 _$ B! `
6 u5 Z/ V0 X  t公仔箱論壇+ I& l# d4 H0 L5 _1 L1 P/ V  m2 P4 P
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 ^: T3 U* G

5 x% c  h( t0 E1 `: l6 Cwww1.tvboxnow.com( v) y2 l  x  R  h5 N5 I

3 i9 H2 D5 Z: [/ l0 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* ?7 b2 f' V' G! y9 r
tvb now,tvbnow,bttvb! L" s5 K4 J9 s8 k. p% W

0 Y+ T9 U% b. |" m6 |; w
9 o, m$ s$ r! U' G  f& z1 utvb now,tvbnow,bttvb
3 ^$ _' a! n" }9 G# C
% `( m& g% H. c8 `/ L0 ~0 ptvb now,tvbnow,bttvb