% D* S' a( }2 otvb now,tvbnow,bttvb $ w& [( D$ u2 D7 t6 Y/ p$ C! f公仔箱論壇第七名：用力排便。 8 L; U6 C6 z) b3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 w! [2 N {; R# M' }6 { 排便過於用力可使心臟收縮加強，血壓會突然升高，誘發腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~3 R7 e' a9 q' M8 a# ~! w
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2 Z8 f, c. D8 B/ e+ F公仔箱論壇小常識www1.tvboxnow.com/ _# z7 C4 ^1 q) t3 Y& M0 j www1.tvboxnow.com% j2 y3 d @: o7 {+ g- e % k' i: a8 g* K: F* W, e2 m. J U 8 ]( _/ J6 t( Y, Z; Y# nwww1.tvboxnow.com老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。# Q8 f' f W% N& r8 m x tvb now,tvbnow,bttvb' B8 j# K3 h" s6 n6 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. t: ~0 o* T. B6 l+ t! i* c' E
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* V2 w7 [ y9 V' ^www1.tvboxnow.com . F1 F( m: l2 R/ {8 _% d第八名：喝水太少。tvb now,tvbnow,bttvb" u1 T& n0 a; }- d2 b7 N, Y $ G2 |2 ` Z/ p0 q0 N! W" ? 衛生部中國健康教育中心專家田向陽表示，每人每天最好喝夠公仔箱論壇 p G3 Q% `6 w/ I) w3 ] 2升水，晨起和三餐之間都應適當補水。5 g `+ r9 u6 _8 E: ?$ E3 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& P- L% L2 L7 i0 W www1.tvboxnow.com2 k& ]7 l( Y X/ ~$ O
# e) W5 c) b& q% Q公仔箱論壇 % } x% F+ ^6 G, z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) s0 I, k- | Mtvb now,tvbnow,bttvb8 G9 I4 V5 I/ h8 H
# o9 H3 r) y/ i+ r. l鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。 3 o2 [! H* t3 b9 d2 j. L& g. X 4 v% ?* s* O( [, G$ s6 v0 }tvb now,tvbnow,bttvb6 F# a' S6 I( l. h1 i; g
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g; d& J% m! r9 n% }( ~公仔箱論壇+ w; M7 b/ |5 B+ X* T4 r/ M 早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。 , t2 n% k" @: ~5 t* F公仔箱論壇 * e/ \2 }1 K5 h t. |www1.tvboxnow.com - [0 S1 S" Z v$ W. r* Ttvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com5 I, R/ Q+ Y( A% h+ }) `
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5 [ S" s! n2 R$ s7 m* D1 @tvb now,tvbnow,bttvb 4 v4 H5 P# \5 m$ n- J6 R7 s3 Ytvb now,tvbnow,bttvb3 s$ |0 ]% S# S 餐前補水最養胃：吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 q2 C6 G# h* E) d6 m6 J1 K. W / j# P5 {# N$ d" u4 \www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com3 T. z/ _. ?6 `. X) f
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