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標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-20 01:36 AM 標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？5 }5 K! A4 }5 {; a* e
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb% l7 C; ~0 ~4 g* F, R

１．上午一杯綠茶：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 n; `4 M! }0 p" \! k/ t7 _) `
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,. c4 I. |' X' q$ L$ d) l
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇1 V" O' L$ _+ o5 [
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 J; A- _/ h- ?5 f( C' Q" b
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 . h/ W% ]' c( W6 g! m6 ]+ g( }
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３．疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
具有補肝、益腎、明目的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. X2 ^5 I! B* U9 }5 x7 V0 @
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb' F! y2 Q$ t6 \' w/ m1 R
　
４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

作者: ja6150 時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

作者: etctve 時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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