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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

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補血補腎第一個寶貝：阿膠9 I& I' k9 O$ P; _& o
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5 l. v/ E, J2 P8 i" l2 y0 ]
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

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補血補腎第二個寶貝：當歸www1.tvboxnow.com% B* `8 j% R4 o/ a6 T+ b
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 @; [( b: x. Q1 q
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇& I. F) \2 f+ y* `( z2 M; B8 @
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇' v! D; h3 j, y0 z {
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇0 m" l% e- G/ a; F
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。www1.tvboxnow.com8 A* b# |7 r2 h" }

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻( S, S, q4 {! u2 w) F
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇9 \8 I' W# w. _# @1 E R
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ Y7 h# Z2 W- }

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補血補腎第六個寶貝：何首烏( M r7 A; O6 Q: g" J' o
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇1 a& a2 I2 D9 Q: w$ y& c3 n

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補血補腎第七個寶貝：海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇& N4 @7 R$ n8 a6 f: l- \
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 ?/ B, j! H R$ M
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。/ h) C% b/ d0 N

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補血補腎第九個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。www1.tvboxnow.com2 v; s$ J( U0 E- n

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# q" c5 S! K! K' O. U" R" f9 m
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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