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標題: [健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:21 AM 標題: 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。　

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奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
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2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從而厭世輕生。% j. _$ Q/ s7 ?# B+ f3 a
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3、選擇爆發的人群，則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招：有話直說，做男人乾脆一些，抱怨或許不是解決問題的方法。7 s5 p7 r9 Y+ Y4 y  |: I
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2 、電話機它可能讓你：視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。　

奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾，就噎開始消耗頸椎的組織液了。www1.tvboxnow.com* t$ b. O; O! c/ V% Y  f

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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。9 O  M0 ~; ?: E0 y. r% n
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3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。tvb now,tvbnow,bttvb  r* @3 ^: O& ^, O) C8 e# @

3 、維生素它可能讓你：猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯，實在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。

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2、所有葯物包括復合維生素在內，都會加重肝腎功能的負擔，另外刺激新陳代謝的葯物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招：把葯物變成蔬菜水果；把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。
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4、耳機它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、注意力下降。2 h+ x5 Z% j6 d* T5 N

奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人，都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通0 j9 O2 n% U7 \2 W! f$ G

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2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」，這個MH就不用多說了吧。見招拆招：可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。
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5 、座椅它可能讓你：患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M  o7 X* h' O& q9 i" {

奪命理由:1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費外，還會贏得突然暈倒的風險。
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2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。

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3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯，但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招：買一個定時器，每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。

6、咖啡它可能讓你：心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。

奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%；tvb now,tvbnow,bttvb3 D) K& U  O$ P5 r9 {) p6 @

2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高； 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復，需要休息。

MH美國版研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁。還有這些惡習你需要警醒：
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7 、餐後吸煙，會得肺癌　　見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。公仔箱論壇, z0 q8 }% g: n; |* b

8、開太亮太多的燈，會影響睡眠見招拆招：只在一個光源下工作。

9、總是對著電腦，會導致視神經萎縮見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。

10 、常用滴眼液，會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招：看窗外、看白雲，看植物，閉上眼睛做個白日夢，想想讓自己最愉快的事情，讓眼睛放鬆一下，更讓自己越來越遠離化學葯品。

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