在吉之島買的切粒蕃茄，13元公仔箱論壇6 `) U7 o$ K$ Z2 s$ T+ L' {, h & k: T  g! ~9 c! v  [2 h9 o0 s公仔箱論壇 ; F8 }& y1 Z' _5 q( f" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)
' }' {  E, S4 K3 e7 w, M+ m# q0 D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb調味：砂糖、鹽及胡椒  少許公仔箱論壇; w9 ~% N0 i0 ~3 G" n0 L
製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
% Z( N, \9 V, {, ~8 utvb now,tvbnow,bttvb螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
% @# u6 P0 f( ?; u1 F煮約1分鐘，灑上碎芝士便成公仔箱論壇# f5 H# u# L1 d. j0 O6 m1 f
小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖www1.tvboxnow.com1 B+ _. y' m: A- n% M3 A

2 i- ?3 W3 c, R" n* stvb now,tvbnow,bttvb
1 C2 o3 R' Z9 q" ~& |. f3 Y5 `; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x2 \* f8 {' R/ Kwww1.tvboxnow.com
* w0 ~* p8 h( V6 h3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R2 S. s1 d% M5 u/ r+ _( \www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 z- H* W3 n  t9 r

/ x# \7 D: [. N5 ^0 y9 u( b! kwww1.tvboxnow.com; X- M) z4 e" P% b+ b! b. V# d
4 |* G# E! J# a& j

! |2 s4 k$ [/ D/ q' Z5 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* W! q6 ^' x" u5 H7 B

0 P% G2 y$ s/ l6 k: ~& n4 B4 xtvb now,tvbnow,bttvb9 K5 o. M: W) _. M
9 p0 o5 x9 S! A  X& L8 b

6 m. F8 M" C( X, B0 B3 B* Z2 W7 D2 |% ]

2 S& P' s# R2 h' V
+ r- y# n# i6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' J3 O- Q5 P
, z( K4 x' C3 X, m
www1.tvboxnow.com: U) Q9 @% u' c2 U, j& G

7 [, `  I1 T; D9 B2 l  H1 Z% S; v公仔箱論壇
6 ^9 L7 Y' N" Z- s# `- P& J0 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 z% E5 X9 |" G1 i

! K7 H0 n* x+ n& x" p$ N% Utvb now,tvbnow,bttvb
' d( z8 v* O" J* }. \' W; v4 N4 e; |0 w! L
tvb now,tvbnow,bttvb: M) K/ r: H4 q) t
/ z+ P! E9 [9 w6 x2 U; n# x

6 M2 b. W) L: M5 G/ ]1 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" c! K3 Q* F0 ^# c
公仔箱論壇9 R, k% i; u  w5 s% g

- z" l5 C3 |  D1 O$ d9 H6 V6 nwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ O. Y3 s4 s. V4 U+ m% E

% |# }7 n% d; b* X# ]' _! u* G+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。