Board logo

標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\公仔箱論壇$ ~; S) Q3 {- |4 Q" ~
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\
7 Y$ _$ f( R/ q' z有害健康的危險因子嗎？
$ C. X2 B7 g/ T& ~. \7 H+ C; \tvb now,tvbnow,bttvb                                                                                 
' z( v5 ~, R. ^www1.tvboxnow.com泡麵的內容物$ w6 _9 E" T7 z3 V. I$ r5 p4 P
泡麵
) I6 `) W+ k+ A: p* o公仔箱論壇                                                                                 
! }$ d; R* @" `' I, Q* m過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
7 ^8 P2 l0 A' A1 u" {$ Z3 t& y公仔箱論壇 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
: p9 z/ l/ v5 h# E6 X* o8 X# C" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝5 t  T/ {) n% Q; a
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 V: q% V  m, F$ ~6 I8 w- a1 k
                                                                                 
4 n7 D! W/ O1 h泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體www1.tvboxnow.com% E5 I, M5 q- H/ ^4 A
的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內
( L0 [1 c' C7 Y; B3 n& P# h% M公仔箱論壇 ，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
* {9 f+ g1 |6 R4 X  ~9 F* n                                                                                 
  m9 N6 U4 v9 S2 R公仔箱論壇更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了www1.tvboxnow.com, w5 F0 t+ U" b. I2 A
BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針公仔箱論壇5 g* h$ g/ M1 |
對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一
& e. K# a/ Y8 R  x  l7 I* E 個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。
1 `7 C  Q8 t/ v1 v3 m6 a公仔箱論壇                                                                                 
# a: Z4 W( A+ D) ~tvb now,tvbnow,bttvb泡麵的營養與熱量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 W, h+ q& |- a
                                                                                 1 c5 o1 G' w# i& T8 }! s2 j# H, w9 U+ |
經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含+ E. P2 U2 I' z
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是www1.tvboxnow.com% \, S* V, ~7 N2 n/ e
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱
  p8 L! B/ m) M, T8 t" H) T0 n5 dwww1.tvboxnow.com 量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只公仔箱論壇! O9 ?# [0 V. @8 \- Y2 }/ `& m. _
是多買了200-300卡的熱量而已。
% a+ `8 a+ J) K, ?- \tvb now,tvbnow,bttvb                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w  L) I2 p8 ?; N
泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………
6 U9 M; A% v0 [                                                                                 
7 \- u! J9 A2 M/ H$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康
/ D1 ~5 I7 K, k0 Z& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                 
+ R. _' {/ G9 t- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮' d: ~& B5 S( w* w
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
3 e: O$ H  `: X+ J; Utvb now,tvbnow,bttvb                                                                                 3 ^' W" ]( }4 v+ T
調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。1 H# b. L$ Q8 [4 c% p) N! T/ n2 t+ G9 d
                                                                                 
8 ^1 ~  ?4 U, k6 |% J) B) _www1.tvboxnow.com如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! r* {# Y3 u' y
素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
6 E4 a; g- r5 a) z' A& U" h8 P                                                                                 
! I; j# q$ ^% s5 d3 _www1.tvboxnow.com可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0