$ f2 ]. y9 C5 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ V& \3 G5 ^- c! E# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb g8 e9 |& a1 F K0 {) K
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
^4 w; q6 f R, }: ?www1.tvboxnow.com
% `- _# D$ j( H4 K2 htvb now,tvbnow,bttvb「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
0 H) o2 j, ` F3 W, g% M( U
^0 h+ }1 f3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿# S I" B' r, X9 t# k
3 N- \) |3 }6 u: R3 ^: `德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。
3 p) U' b2 H3 A- K+ E& b9 _5 gtvb now,tvbnow,bttvb
) B4 w7 w- z5 t: u5 ttvb now,tvbnow,bttvb就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 公仔箱論壇3 W! ^8 K5 z |5 a( [
他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。 1 f6 T0 @2 G: V- k; m1 z* Z
那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 公仔箱論壇1 r7 j0 z y- Q* X5 X; V
/ E5 ^* s p7 y- c0 h
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 www1.tvboxnow.com q( \" G7 @! j! p: w% }
www1.tvboxnow.com4 r0 G$ Y6 b3 o% L
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
2 B4 w9 I* x) `2 E& U6 j; g: p# twww1.tvboxnow.com
" y1 @! |3 k1 V" ?8 C: ytvb now,tvbnow,bttvb免疫力是維繫人體健康的守護神
- \8 j0 ~5 x2 N& P免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 tvb now,tvbnow,bttvb) ?3 \; M, w# X2 R8 T* y
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V) q. m/ i) Z$ Z% A6 n
公仔箱論壇" {7 c* ^+ ?) N
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~8 j, z' k1 b6 J. d% ^/ i$ I, @
美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。 ' q: g; \3 h: R( d# i& O+ G
! X( u }6 B d0 t, o, etvb now,tvbnow,bttvb少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。
( P8 w0 h% g- x$ I6 e! I Q& w
. @* K0 q: A$ y' } c, D公仔箱論壇曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 L) g, z. U" M( O! S/ A
0 o, B! O: J+ y# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 www1.tvboxnow.com0 W) S E; p1 \" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" i" V- m f: H
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 www1.tvboxnow.com0 I6 a7 N. y4 _
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' e$ e3 |- U" ]3 y
^6 ~2 {$ }0 O+ m1 ], @有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 p/ N0 O. O5 E0 l, @ h% B
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
% [9 g C2 G' j/ }9 e
/ z' {7 u2 @* L1 A* D9 Xwww1.tvboxnow.com一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- ~1 {! }, s: `2 V$ z3 c; z' @
/ U* d( g$ Z8 c* f1 b
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 www1.tvboxnow.com0 V2 p! E0 i' d
3 k1 b m) ?# |www1.tvboxnow.com但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 4 A# u" }# u4 A7 n2 n2 O/ F
% m% ]8 J$ i/ C4 u2 H! P' l* n
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 j5 M6 S: J' h+ [: a
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
$ F. q/ T+ ^" y2 o# D: ~- Gtvb now,tvbnow,bttvb
% x& U# Z+ |, g0 }" V* v# X: E看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
z- `# ~. U, m& Gtvb now,tvbnow,bttvb吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
8 J5 J5 Z3 b9 Z F- O/ V
|
