ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღwww1.tvboxnow.com% `9 n0 r7 r8 M( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, r d$ K8 R- q- \+ k. O9 M
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。 : ~7 [; g# A2 }: \1 f7 s% T' n; l綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。www1.tvboxnow.com$ `5 K3 L" m0 c8 v9 f
公仔箱論壇7 a! x4 I$ w+ f3 O" |# a
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱www1.tvboxnow.com6 t/ Q+ a9 X: i4 J, o2 @) e
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ g4 X8 v5 U" O3 c) ] Q. w
些想要減肥的人是非常有利的。 " t( o* h! \( m* f+ z4 a' {, p L 0 ?& ?& j1 I5 q' Q" j; I" P) k3 mtvb now,tvbnow,bttvb ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們 8 A8 q5 R/ L) F+ J- nwww1.tvboxnow.com富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。, s% W5 @: H5 N4 t1 ^
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可 9 \6 i% a- l9 o1 awww1.tvboxnow.com以完美地降低身體的脂肪含量。tvb now,tvbnow,bttvb8 h. t+ N4 ?* o& E
tvb now,tvbnow,bttvb3 F8 h# o @+ v1 b8 ]( H# O1 d, Q
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好 % Q* X5 W1 ^+ C4 Hwww1.tvboxnow.com來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能公仔箱論壇! Y9 a; o8 M8 `
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 E2 e! U' ]+ Z( D6 K
2 ]/ h6 g; i. s2 B7 F2 W% h, G ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收www1.tvboxnow.com/ @( J. `1 `+ H! d
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌tvb now,tvbnow,bttvb1 @8 z8 P/ I1 j8 k% U
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。 J; X$ L. `, X6 e
