Board logo

標題: [中式食譜] 南瓜炆排骨 (附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-6 12:09 PM     標題: 南瓜炆排骨 (附食譜)

我很愛南瓜,可惜沒什麼機會吃,因為相公都不吃,他說日本南瓜甜但太滯,中國南瓜不好吃因為不甜無南瓜味, (我問:那要吃怎樣的南瓜? 他說:最好不吃!)。所以2個月才吃一次,不然他會問,為什麼又吃南瓜? 用 LC Oval 25cm, 煮15分鐘,熄火再焗15分鐘,排骨入味,南瓜軟稔卻不會溶掉。
2 Y1 @  z" C# r/ p: Nwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇+ ]  ?# e$ X: O7 l$ ?2 b

% a! C$ T2 r6 l4 P* s. m7 Z4 k


/ ~# u4 |' o) i( i8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q  I) e+ V+ l& S( E材料:5 m1 F* C0 `( Y

; R# ?7 G7 K8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本南瓜     ¼個
4 t8 r0 j- ]2 Z) M, W9 C% V公仔箱論壇排骨     30元(約 330g)
$ D$ q8 o: p/ q' Uwww1.tvboxnow.com蔥花     少許
* r) p& }9 Q8 C# S9 `" A公仔箱論壇
% p3 }# w  N% H6 M' d+ ^) J; A$ Nwww1.tvboxnow.com醃料調味:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U  x0 u  f: c% @7 S8 T1 ^

% ?- \4 X; I/ d豉油     1 茶匙
- S0 d$ m5 c1 s9 E& Owww1.tvboxnow.com蠔油     1 茶匙
& I8 n/ v) Q% c2 J6 w2 _3 `www1.tvboxnow.com     1 茶匙
9 L9 t6 I, y3 i+ t- |生粉     1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& }( H, ]3 e- p( G8 q  U8 p
雞粉     1/4 茶匙
7 X! L2 x' B+ b& {     1/8 茶匙
' Q7 V! u% r: H6 d$ [" z% y6 J' N$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: A4 L0 E1 q$ v3 O3 v
www1.tvboxnow.com+ S; p* I$ Y7 Y* [


' C$ v. k1 ]4 Z+ x; }2 A公仔箱論壇 公仔箱論壇, M# l% A/ ?) L# G+ r) A
調味:
, [# V9 j$ ?  |5 u% w# r  Dwww1.tvboxnow.com

8 U& m  x% e. T" W公仔箱論壇豉油     ½ 湯匙
  t% b; \8 t. `6 [  b蠔油     1 湯匙
8 `8 d% B: w" ^$ J7 S# m$ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉     1/2茶匙! S; B# Y2 F6 J/ V# T, e
     100ml7 A# P# z' {9 I! S% w! q
tvb now,tvbnow,bttvb+ j% @; e$ B2 y0 h
公仔箱論壇( e  t* b+ E; {$ X4 A6 ~
製法:
5 Z2 Q4 e! [3 A' m' ?

0 j) }  W( Q4 t8 m' _5 jwww1.tvboxnow.com1)排骨醃20分鐘,南瓜切大粒tvb now,tvbnow,bttvb; g) W2 B5 q9 g  I6 \
, q- g+ h# H8 v/ E2 l

# |. Z- y; {/ ^# l7 l. W+ C公仔箱論壇


3 g/ t. \8 w: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M7 g+ p: n$ X. [  m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb% A" F+ l6 Y1 H% U' ?: y
2)預熱鍋下油略煎排骨,約2分鐘
9 ^, j& ?" w: v/ S) v* a! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. a: }0 B7 V# G2 I# a7 b
6 e0 t6 o9 _- _5 k, X


# B1 o/ x: @) D2 W# c3 ^公仔箱論壇. x% J3 k9 C! f. T2 w* |

3 r) j* p" q0 j! u5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)下南瓜, 所有調味及水,拌勻滾起加蓋,轉小火煮15分鐘www1.tvboxnow.com8 Z- {. W2 D/ {" S9 G) Z$ c5 F

1 D4 _" v. ^6 Z& @tvb now,tvbnow,bttvb

( a" t& t. B( l) L% M1 t: f


  q, J8 T. T0 g: h- O% Zwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) g  u  w$ e; E1 k6 F/ j2 |; `
公仔箱論壇. N  i9 E+ I7 q0 W; r$ k+ z
4) 熄火焗15分鐘,滾起再以生粉水打獻,灑上蔥花www1.tvboxnow.com7 Q' e+ o( a+ C, ^* {

5 O( d& \% Q  l0 L5 p" g3 e2 Itvb now,tvbnow,bttvb

" B( w7 ?$ {" Z- E) ]! \$ L公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" Z. ^  ]6 L
5 }6 l: X& x% f6 m% S
公仔箱論壇# s* z6 K/ o+ n6 _7 _: R! M0 |

同場還有豉汁蒸魚雲、蒜蓉蒸鮮魷和石斛杞子無花果瘦肉湯


1 W$ |( W: ^7 U9 ^

4 D) u0 E$ j3 i" a, N






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0