
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止tvb now,tvbnow,bttvb6 l2 e0 V4 S& Y) e# S
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,# n6 y: [, d# a% [( M
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
( u- C; H- ~2 E" C: y9 H. r6 x* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ Z- Y, A9 F: _. b, ]公仔箱論壇材料(二人份):
% |1 {* ~) @9 K& ~6 ~公仔箱論壇冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
- X9 E% X0 e( B' m濃湯寶(雞味) 1隻
/ N+ \ h6 j' c" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
' j/ u# X& W; w' U8 K7 \" U- G600ml
; u) Y9 v4 b8 U: T8 F公仔箱論壇炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
4 w% I9 t! G$ z' r8 ^- \ E) Atvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦
8 Y" a" U: i$ {公仔箱論壇 少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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, X1 x/ f1 L; t/ ^0 k) S雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb5 D# i% s; R3 y' J3 {. b: F: X
酒 ½茶匙
! s. K1 ~( J2 M1 i( M) ~生粉 ½茶匙
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胡椒 少許3 m/ U1 z c5 f, _% f9 ]2 P; S
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: e7 Z! H: T( Dtvb now,tvbnow,bttvb製法:
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* K3 R0 c3 }% a% Cwww1.tvboxnow.com1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
8 F. t7 R t1 \$ ?" }4 B$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b p9 w1 y% n, c5 e9 s
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔. Y5 e# F0 w r- Z2 f
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘5 t* Z3 O: ~4 [' z
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4)公仔箱論壇 V. k+ d7 j7 p: M6 e' _
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花公仔箱論壇# E/ I- Q% [, c' K' k* ]( N
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小貼士:' F+ c$ ^9 [" |2 ^( e
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發www1.tvboxnow.com7 l) F+ h! E" J2 d+ {2 M
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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