
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
9 O2 r' A' f. O# u# ^: S、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,6 G- n3 e4 P. J
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
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材料(二人份):
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冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
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水
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& C& e. C' D9 y4 G* Y, ]1 Zwww1.tvboxnow.com炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
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櫻花蝦tvb now,tvbnow,bttvb# ~( I% P) P5 B1 H# S8 x
少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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4 @& Q1 K) s8 L/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉調味:
$ v! \: Q6 D+ _# A4 B9 [, y$ \tvb now,tvbnow,bttvb豉油 ½茶匙
: j F4 k# @; ?& H5 M6 kwww1.tvboxnow.com酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
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胡椒 少許
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製法:www1.tvboxnow.com8 H% v- w9 O- B7 o/ R
8 S) ]" C+ a1 S/ M; `1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
- V& [3 x: w# K4 S, K8 Qwww1.tvboxnow.com3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 k5 _- H9 J+ F( D
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
" x: B: i9 `3 y1 t/ o2 F. d, ? Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( }. E+ ^$ n7 m
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小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( ^$ \6 i+ ~, p" J" [5 D* e
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發) ]2 i5 s# b8 v+ J. {" ?: J
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
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