Board logo

標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
9 O2 r' A' f. O# u# ^: S、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,6 G- n3 e4 P. J
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。
/ H% H$ l9 B' s1 {* D- |6 B) \www1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 M9 f8 P( e

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; R3 p4 B& b! ?: }+ |: c
www1.tvboxnow.com4 m' D) e/ K! x, i  i
# t% L; Z& A& D/ Y8 m+ D

材料(二人份):

, z( ^! C8 v! v  h: P+ N2 \. C

冬瓜     1.5磅

tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" ?* n+ a+ V# V

去皮雞脾肉     400g

7 O1 R2 o5 J1 }( E

濃湯寶(雞味)      1隻

tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 B4 ]4 J. g


* p  _$ }1 a8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。600ml


& C& e. C' D9 y4 G* Y, ]1 Zwww1.tvboxnow.com

炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K; \- |% E/ F- m! V. X

櫻花蝦tvb now,tvbnow,bttvb# ~( I% P) P5 B1 H# S8 x
少量 (可以不加)

tvb now,tvbnow,bttvb! ^' O1 z* Z) R

蔥花     適量 (伴碟)

www1.tvboxnow.com  p( k6 S* G6 _" {


4 @& Q1 K) s8 L/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

雞肉調味:


$ v! \: Q6 D+ _# A4 B9 [, y$ \tvb now,tvbnow,bttvb

豉油     ½茶匙


: j  F4 k# @; ?& H5 M6 kwww1.tvboxnow.com

酒     ½茶匙

% b+ |& P4 v; d5 b7 V# Q

生粉     ½茶匙

www1.tvboxnow.com7 R5 a3 {' Q+ A; Z% h% c% G

胡椒     少許
4 h1 s: \" M" |8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b% p$ m, f! H

www1.tvboxnow.com' l- X4 T( X6 _( T. z. G1 O" g

製法:www1.tvboxnow.com8 H% v- w9 O- B7 o/ R


8 S) ]" C+ a1 S/ M; `

1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用


+ z& K5 }8 W# C% {
tvb now,tvbnow,bttvb0 T% B, S' ]# \8 M! g7 f+ N' D

, _: E# Z5 |! t2 M9 ntvb now,tvbnow,bttvb
$ k$ r0 b+ g& k5 T7 f/ Vwww1.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb. h( _9 ~" D+ K' a
  k+ H6 B; S" O& U
2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔
- V& [3 x: w# K4 S, K8 Qwww1.tvboxnow.com3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 k5 _- H9 J+ F( D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l9 F4 B+ l: I5 t* B. S
                                                         4)tvb now,tvbnow,bttvb* [- J) b; o) i. f# u
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

" x: B: i9 `3 y1 t/ o2 F. d, ?  Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( }. E+ ^$ n7 m

+ `* |+ S- z5 f! M! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


* t+ f6 J; M; f, d2 Jwww1.tvboxnow.com( |$ a8 v$ S+ @) }; Y

小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n( ^$ \6 i+ ~, p" J" [5 D* e
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發) ]2 i5 s# b8 v+ J. {" ?: J
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
% Z6 M. c* c& H1 S

; e; {8 p/ S' B" v/ _' {3 t


0 ^* L  u- h; G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) b  s7 R; M3 E1 B


! N/ M$ V( g) f  Dwww1.tvboxnow.com






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0